" b* B4 n5 N+ O5 g* O0 m* s1 R; B6 `www.tvboxnow.com材料
& v }0 i! e) x4 M! J C; A% Y班蘭葉.....4塊/ }, S9 q$ r! }: ~. P. V' I9 M! Q
青蔥(切絲).....2條公仔箱論壇2 n% `$ d7 l7 D; }
烏頭魚.....1條（約475克）
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+ x4 U) U1 ~5 M, r2 l9 i公仔箱論壇9 i& P B* E6 x1 ]7 j. i
做法; T9 f9 N9 z* H _3 l5 K
1. 魚剖淨抹乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x7 g/ {- ]. b, w; v# [' ^
3 P+ x/ H% w; o. H- x: [7 i0 Q) W2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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4 c9 n9 i) b7 ~" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以大火隔水蒸10分鐘。www.tvboxnow.com6 Z8 }; u( ` y: E
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。tvb now,tvbnow,bttvb. l6 c% ]6 p8 n
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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