公仔箱論壇% w7 r1 e. {9 U# S! a0 ^
材料公仔箱論壇7 w4 W4 r& \8 Z7 X E. b1 k
班蘭葉.....4塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D6 V; y. u, K* G# }$ K
青蔥(切絲).....2條www.tvboxnow.com0 X& Z' g' P. j; h
烏頭魚.....1條（約475克）
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做法tvb now,tvbnow,bttvb# m( m; C1 z! J( w0 i$ H
1. 魚剖淨抹乾。tvb now,tvbnow,bttvb6 t8 V$ D: q2 c3 R; k
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。www.tvboxnow.com* {/ R0 x* m5 ^: T0 |8 D
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。www.tvboxnow.com1 w& T, e+ e! F, r4 L9 S: n) U
, q, J; J3 D T0 D0 ?+ U0 Kwww.tvboxnow.com4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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' x2 J. @; f, z9 G+ z5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。; C9 y6 ?( _. n+ Q1 C
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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