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班蘭葉.....4塊2 g, r1 W$ X, C1 k
青蔥(切絲).....2條www.tvboxnow.com" e4 t1 n: u/ _( ?$ U
烏頭魚.....1條（約475克）www.tvboxnow.com: \& G. x- G+ |1 ]0 G: O
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1. 魚剖淨抹乾。
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: x4 U7 j5 S( ]: X5 y; Xwww.tvboxnow.com2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。公仔箱論壇% v$ F0 P; S8 g4 Z( |
4 t1 F! |1 t1 Q4 H3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。tvb now,tvbnow,bttvb3 F+ A8 q9 x# |
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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