tvb now,tvbnow,bttvb! V: A4 G8 K: d+ U x
材料
- ~8 F! i* J ^$ Q* R+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。班蘭葉.....4塊0 n) r9 b o4 v
青蔥(切絲).....2條
. h e, t0 l2 [! n5 v# Wwww.tvboxnow.com烏頭魚.....1條（約475克）
. U! X" {% ]* `+ z$ [7 V0 ?
9 R8 w- J, h, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
_' @5 l3 U" I8 Z+ H+ E1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
% [, U, t6 H/ ^8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚剖淨抹乾。
5 K" Q# h1 C2 S0 L M+ T5 y
" h. e. }# j* D [www.tvboxnow.com2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。www.tvboxnow.com# w. M, ^) d0 T" y5 @
: ?3 q' s) g7 @2 t) C$ D- ~4 M+ D, L7 d3. 以大火隔水蒸10分鐘。
' y" z/ j" w, u- ^9 [, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com/ b g4 f2 T; p# t5 x3 _
4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。tvb now,tvbnow,bttvb/ v' o" }( S4 z& c7 \
3 Y2 z; _0 h6 o; L8 a, k. N# t- V: ]公仔箱論壇5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
! P4 U% d, a, ^+ F' ]: N' m2 |/ s" w' t, ^
|
發表於 2016-1-11 05:19 AM
| 