是因為控制不住飲食又複胖，就這樣胖了瘦，瘦了胖，如此反復，真讓我身心疲憊，後來我從朋友那得了一方子：菜湯減肥法。
6 M: ]4 |+ J' M( U. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜湯減肥法是什麼？就是一個星期只喝菜湯，不限量。它可是專門為食量巨大的人士所設計的哦，我喝了一個星期就減了5公斤，從61公斤減到56公斤，瘦了的感覺真是太美妙了，現在我還在繼續喝湯，爭取再減5公斤，怎麼樣？你心動了嗎？那就趕快加入喝湯一族的行列吧！讓我們一起努力。
6 U7 v& {' ^7 V- i; P. J7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳絲紫菜湯tvb now,tvbnow,bttvb" I8 ]4 f6 c2 w9 _" p7 L& y( a
4 Y/ k' x% y2 s
功效：治療肥胖、改善體質、補血潤氣、解除便秘
5 Y8 M- n2 s, ?* {. k公仔箱論壇材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量
2 {$ x7 p% }# T( d7 W! Q公仔箱論壇
5 c/ |1 `# ]/ H) z1 U- L做法：
9 f" `1 N$ o. A5 G& {6 ?公仔箱論壇1、將黑木耳浸軟，去頭切碎。www.tvboxnow.com L/ q8 y& x/ c, E. x
2、甜椒和蔥均洗淨切碎。公仔箱論壇$ A& T2 b% a$ K
3、待水煮開，加入黑木耳大火煮10分鐘，等木耳煮軟，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分鐘，撒上蔥末，加入適當的鹽和胡椒調味即可。) `& H/ }" d# ^5 N& ~1 Z
貼心提示：公仔箱論壇3 ^9 e! Z) t5 g( d5 T4 [! L
1、紫菜的1/5是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質排出體外，紫菜中脂肪的含量很低，適合體胖的女性經常食用，可達到身材健美的效果。
* `- ?( Q) ^3 j( J8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、木耳性味甘寒，能補血氣、降脂、降壓、消腫、促進血液迴圈。
, |* A9 P% A8 d J& X2 @. F3、甜椒VC含量多，對皮膚有美白作用。
5 M& R1 Q% Q( B6 i8 P- qtvb now,tvbnow,bttvb雪菜番茄豆腐湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e c/ ^4 o7 u( K* p. f; Z
功效：利尿降脂、美容養顏、滋陰清熱! k4 u! N6 S: _% k Z
1 _; l) X( y) {4 d& K1 F% M% l材料：雪菜50克、番茄500克，豆腐1／4塊、生薑3片、蔥、鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y1 s* S" g8 d6 l# z% S
做法：5 c7 A* E( q& G; t6 X
1、用清水將雪菜浸透洗淨、瀝幹水切碎，番茄洗淨，刮皮切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T" s1 [7 c2 H, P
2、豆腐切成小塊，加適量蛋清備用。
' O* D+ s$ |$ }: _. mwww.tvboxnow.com3、雪菜、番茄放進鍋內，加清水1750毫升(7碗量)，用大火煮滾後，再用小火煮2分鐘，然後放豆腐煮10分鐘左右，最後加入蔥花和適當的鹽調味即可。
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4 X- z. `" R! }2 Q公仔箱論壇貼心提示：
1 {6 u6 m- u4 r( G0 Z& t, L公仔箱論壇1、雪菜在北方稱為“雪裡蕻”，它含有人體所需的少量脂肪和碳水化合物、粗纖維、鈣、鐵和維生素等。雪菜番茄湯，營養十分豐富，它富含很多纖維素，能降脂、輕身，是非常好的減肥湯菜。
+ Z6 k9 B$ s. H5 x! R1 F. ~) `% S* Utvb now,tvbnow,bttvb2、豆腐是優質植物蛋白，對減肥有效。
+ {& j& h% \: R/ `9 e& q8 ^www.tvboxnow.com減肥需要的是恒心與毅力，我相信，只要你常喝這些清爽營養的湯方，體態輕盈、容顏嬌麗對你來說並不是難事。 減肥並非難事！清爽的湯方既能養顏美容熱量也低是得很棒的菜單！不過在瘦身的同時也不要過少攝取每天需要的養分！餓壞身體可是得不償失！搭配運動健康瘦下來才是真正的王道哦！ |
發表於 2016-1-11 10:32 PM
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