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１喝杯加蜜牛奶。: f# t1 t; e3 T0 ?. B# x# k7 A
% g2 H# L) a# i' z( l- n0 |２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
! ^$ S6 P) d# J* a. B6 k; h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b3 J7 ~$ y- v, G" [
３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。www.tvboxnow.com9 n$ P' P7 q; S4 _0 w& Q7 }
; }; D# x" u5 U- ~ Q6 Twww.tvboxnow.com４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
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- i) \4 i; R1 F$ Z+ P5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y- U/ F0 ?/ c" ~( k; Q0 X
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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