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材料
9 ^; {: p7 I& T! s/ S+ N, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....2個" c! x$ ?# d N* W- T
白飯.....1碗
6 U9 a. `* W! m" k. r3 K7 Swww.tvboxnow.com橄欖油.....2大匙
* R+ b1 T4 @3 }1 B1 t( U2 p起司絲.....00公克8 d/ b: w) s# X% _" m
洋蔥丁.....30公克
: K& `) e/ T0 Y! {* Y0 |& }/ F雞肉丁.....50公克4 D# d3 Y4 E) N5 \2 [* O) L
蕃茄紅醬.....2大匙
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: w/ |. z& r1 ]8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
9 o: T! C, Z+ ]7 z: y6 k; W% j1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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/ _7 Y# t7 e. h0 X: `0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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1 y( q* l; n# b- a3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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( s6 B& L/ \. `3 T9 L8 uwww.tvboxnow.com4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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0 H6 o0 i1 ?9 `* [4 q5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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