[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)

/ Q9 [8 V6 U) j( [4 H6 m8 z, i: N
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30gwww.tvboxnow.com# F) @$ u* R2 z( J" z( d

做法：1)把所有材料準備好。

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
www.tvboxnow.com% l# U! ~" E5 r; B' I
3)切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w9 p2 C9 H8 r
公仔箱論壇' ?6 C% k4 g7 d; n7 f8 @# k, W
4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 W2 ]3 ^4 S) K$ q( V1 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h) v* J5 Z, ]/ V- M" m7 j
5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。! y! _' z4 j. r B% t+ k% p

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E0 S, C+ ^9 V) L
7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。& ~5 p' C# j. L5 A
! ^# _2 j6 ~% w, G% x
9)晾至溫熱，即可開吃。www.tvboxnow.com* j) c! e( ]" e8 J

紅棗當歸蛋:8 s, g% O5 H' r* ]. C( z: A+ c

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）

www.tvboxnow.com" r, X- j% i; \ \

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z0 R" g" s; O/ c L
做法：1)準備好材料
www.tvboxnow.com+ a# R6 m' d' h7 L& {$ \, j$ H) w
2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
tvb now,tvbnow,bttvb4 w1 A% F1 C2 r! L0 ~
3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
& o3 ]' q' W4 O5 v. I/ `$ ?2 x! G9 c6 l
4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸tvb now,tvbnow,bttvb6 U4 p! x: x1 ]) U) @- h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E& A+ P# m9 R! H: W7 r) W
5)轉小火，加入紅棗

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘公仔箱論壇; y8 m5 M- D6 ]& {

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
& u7 u! u$ [# k' C
（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）www.tvboxnow.com" y/ u3 S) R9 \2 J
* z0 u# V4 z+ g" V8 I- N- U

食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
tvb now,tvbnow,bttvb( k: M: e% ]& P  K4 v
做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土

2)將洗好的棗切成片
+ b7 F; W) G% i; _% Z
3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中
公仔箱論壇! {4 w+ e! F/ K- z2 t3 O4 y  B
5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
; i+ B4 r/ S" K$ ]$ G' i& e& a
6)開火將水煮至沸騰公仔箱論壇% N% T8 F4 G. d3 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i) l0 A$ ]/ I. A
7)加入紅糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M3 r6 D7 V! ?5 G/ E5 O+ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `2 H/ U8 e+ m  M. N" b
8)繼續小火熬煮
tvb now,tvbnow,bttvb& Q8 V( V! ^: V! g1 h
9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}tvb now,tvbnow,bttvb! F$ \( K2 z: c2 h$ N" a: n  S

當歸羊肉湯' J5 F+ [, |+ j% q8 F$ l
" h/ n" v* g8 _% k

) E6 U# s  l1 ~, U, ^; G3 T. k- p

食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量公仔箱論壇' u% E  v  x* y- e( y: W
公仔箱論壇9 l( w. I& X4 V8 H% \
做法：1)把所有材料準備好。

2)羊排洗乾淨，切成塊。www.tvboxnow.com" O2 H2 H5 m$ D: o

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
公仔箱論壇; e- R* ~4 M, `, o! N5 c4 A
4)取出備用。

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb% U: T/ D- N2 Z! N& y
tvb now,tvbnow,bttvb/ x: w5 V$ \' X! g
6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
www.tvboxnow.com, D  Q" X- t9 |( L, v% ?2 S9 C$ y
阿膠烏雞湯

www.tvboxnow.com9 ]. e. X! _% ^/ J
食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片公仔箱論壇* a8 j& g  [! U, x# L$ r/ F

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。+ U  D, J8 [" q

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j9 M2 U5 F% S, g0 @- w

3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H5 m* p8 N! U) q. y% _0 T% M+ \
公仔箱論壇( D; \$ y; d$ H8 ~3 I
5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。; S0 W7 _, s; _( M  }

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

玫瑰花棗茶* l: R+ S+ [& l9 {" c
  n! @* q  q5 u2 P% c& Y; i# h

www.tvboxnow.com: C$ r' k7 T1 @8 Y9 E. [
食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

做法：1)準備好所有的食材。www.tvboxnow.com7 L# }5 ~- _4 s ?& d6 H
* M9 s. t2 I9 w/ Q, E- x
2)紅棗用清水浸泡洗淨。
# |8 k# }, ^0 A# C; o* h
3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
www.tvboxnow.com1 V1 B/ c6 n2 q( @! F. C% x
4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。

6)把枸杞浸泡洗淨。

7)然後放入枸杞和玫瑰花。tvb now,tvbnow,bttvb/ n: F+ `, A9 b7 S1 b
公仔箱論壇6 P* k* I, c2 N
8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
, K% f7 F1 ~7 K9 v5 f
醃檸檬
www.tvboxnow.com! v) I5 P& P- E; \' W# R

食材：檸檬150g、白砂糖50g
www.tvboxnow.com8 o- w# N+ {8 S2 K5 l j
做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
tvb now,tvbnow,bttvb' r8 Y$ d/ i/ h- X$ |: L+ B D. R% \, y
2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V5 z# k& c+ N" F5 Y: ^
3)罐裡撒一層白糖。www.tvboxnow.com0 {/ K% a3 M: g9 e* O/ P
www.tvboxnow.com8 o6 @/ v, M2 B* i
4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q! @: B7 p7 b5 N. p* f4 D
公仔箱論壇/ J1 u3 U2 t9 i
5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。

6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
tvb now,tvbnow,bttvb5 G% P. V: G' m* P+ R6 [
8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。

西梅銀耳羹

tvb now,tvbnow,bttvb1 \  L( @3 l* x- T! b" B. @
tvb now,tvbnow,bttvb* g4 j( P  w8 ~
食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。公仔箱論壇; {( o+ V1 D# G

3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。* A  Y) o6 I; t. S1 U5 T

豆腐燉黃甲魚$ X" U. F& H; m+ O6 z$ U5 G

4 }- X* x9 T" J
# p" n. f+ ]6 G! w
食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
www.tvboxnow.com9 `$ \& s- c" t7 V ]
做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
www.tvboxnow.com+ k$ I5 c' X; M, g& ]$ e
2)再把豆腐切成小方塊, z# o J; G/ ^) N3 b0 {
5 ]& Q4 x: D4 h, n1 u7 b+ z
3)紅蘿蔔切花
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J2 T% a( W/ ~* J% C
4)加適量的鹽

5)再加適量的水
1 L1 j1 D* g; s" Q) B
6)放入鍋中隔水燉
tvb now,tvbnow,bttvb( L. c% }8 P! u5 {* u: p
7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表