[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:公仔箱論壇& c8 V) e1 n' [ X
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)0 n1 W# _3 q" B
tvb now,tvbnow,bttvb; \# P5 R8 |- I& H1 m, ?" v( M( n

公仔箱論壇" f$ R0 b  j& E9 ^/ |
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
公仔箱論壇' v0 l& }, }. C7 \1 f; \
做法：1)把所有材料準備好。
tvb now,tvbnow,bttvb) D2 L* t/ x2 ^0 m! [
2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb' [  L8 A9 y# W

3)切成薄片。公仔箱論壇6 D: n1 x9 ]- z8 [# I' Y0 c) A  P

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。9 Y$ S- p5 x  M1 s3 ~. ]. g

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。公仔箱論壇! r* {8 [! V( S  T' {
$ r( T: [! \6 D4 c2 g' V
6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。www.tvboxnow.com; R  ^0 ^% C( U/ v6 F' ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d- M8 R1 R: z, l/ S* J6 W; [' ?
7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。tvb now,tvbnow,bttvb. r3 C& E2 Y* W3 w+ s& G
公仔箱論壇: a7 |1 B& q) [8 x4 Y6 M
9)晾至溫熱，即可開吃。
www.tvboxnow.com, L. n& G! o* s' O% k
紅棗當歸蛋:
公仔箱論壇" V# X- J6 S" ~. Q
(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
www.tvboxnow.com6 L: r4 W' s2 a. J

www.tvboxnow.com3 a6 s8 I( X" E/ c( s$ J
tvb now,tvbnow,bttvb" ]6 R0 V/ d' }4 Y! W4 L' g
食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法：1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d$ u T+ M. K% q3 _' s; N

5)轉小火，加入紅棗% L) o+ L4 ^" x: a1 \, ]
' W9 B; G2 g0 E" {
6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘9 s" U% \6 S3 ~( s% n
www.tvboxnow.com- l% X7 _, e& s6 S) \
7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）

食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量7 P: k$ D9 a( e2 l
公仔箱論壇  `* ?3 p; P- q7 j; ^( K: U/ @
做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土7 b' L/ }2 L4 M/ t2 m& w% a5 }8 {# m

2)將洗好的棗切成片www.tvboxnow.com, R9 q, U. I2 _- L* b* k4 i

3)生薑洗淨後切成片: I5 n+ X. t! T8 _7 q$ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r+ m6 \, `  [
4)將棗片和薑片放在煮鍋中
tvb now,tvbnow,bttvb4 |  ]% k  u) d5 i
5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
公仔箱論壇) r5 l3 M, x7 j( s" R% e
6)開火將水煮至沸騰- j. z" F1 r" [4 |" g; P2 f

7)加入紅糖  `; L% V" h5 {9 @6 P
' D5 `- A  S6 c: E  I. X
8)繼續小火熬煮

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}

當歸羊肉湯tvb now,tvbnow,bttvb2 Z+ O' `* F. z. ?" l% j: ~) n

8 @) k2 N2 w* g' X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e, P' C( G8 D
食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

做法：1)把所有材料準備好。公仔箱論壇5 b- `( ^6 X/ u) e
* ?2 r3 |* Z% r
2)羊排洗乾淨，切成塊。
www.tvboxnow.com. ?# I! {2 Y% k8 ]( m0 o9 Y2 b: Q2 e
3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C) _: {. c5 i
4)取出備用。

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p _3 G& M) y
6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

阿膠烏雞湯www.tvboxnow.com0 a) V8 y9 _6 [; b0 }
9 c6 ]4 ~7 \! w* C4 G. G

& S+ a6 ~( b0 T% R% g

食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片6 a+ s* N6 a2 }$ Q
公仔箱論壇& S( v$ f; K H6 p' A9 e
做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb# J" J. c/ l" i: j

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
! N- M) u5 v: d7 h a
3)再撈出洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb* J$ [3 \$ `5 J$ P) X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N. B8 f' ^; `' c
4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^- D0 W4 z6 u/ f' Z
www.tvboxnow.com, r- I) A3 Q! d" T$ i8 \
5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。( T# ^% e/ Y+ a" |) ?- c1 l
4 d+ S5 }) q; \# x. c% S
6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
公仔箱論壇+ n' M7 `; k; q9 y7 G7 S
玫瑰花棗茶

tvb now,tvbnow,bttvb' |6 Y0 |6 `9 }
! ~2 N0 \( ^9 F
食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L3 }" j0 H7 S! b$ B' C
公仔箱論壇* q1 z3 M' }& [! R2 ]3 y3 j% I7 N
做法：1)準備好所有的食材。www.tvboxnow.com4 A% |% M9 a9 N/ I9 T
www.tvboxnow.com3 F' m$ O1 L) K5 F7 y" c: D6 \  E; i
2)紅棗用清水浸泡洗淨。

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。+ h1 e1 _" c( o5 }" A, I2 h
tvb now,tvbnow,bttvb2 c4 e% W. I3 n# ~/ t. E
4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。www.tvboxnow.com  a, O( B/ p8 Z: h3 z

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。公仔箱論壇: ~* h% j% ?1 {+ ?: E# M
tvb now,tvbnow,bttvb0 U  v+ |( ~) c3 t6 O  J2 B. y
6)把枸杞浸泡洗淨。6 e! y2 w3 E+ d' E8 V# v9 ]

7)然後放入枸杞和玫瑰花。
公仔箱論壇) F8 g' ]; w; P' |# Z( f
8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}www.tvboxnow.com/ ?2 z$ ]" o3 Y" S. n( C4 f
www.tvboxnow.com2 f- u! h0 o- C( Q! m1 W3 |' L5 A. [
醃檸檬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T# _4 \& `6 J, K
公仔箱論壇9 X- @( W% o% s1 ?& Q: x

食材：檸檬150g、白砂糖50gtvb now,tvbnow,bttvb- O5 P- v' P. V2 q6 [
公仔箱論壇  x+ v6 V+ P( j$ D8 X8 M
做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
www.tvboxnow.com5 p0 c( U3 t9 e; v  \
2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
+ O- Q% a) c4 H
3)罐裡撒一層白糖。

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
tvb now,tvbnow,bttvb. h- l+ a  Y' t* U
5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N' T7 m4 A" K; K

6)取一張紙寫上日期。
tvb now,tvbnow,bttvb' A: [" R/ f" g! X
7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。tvb now,tvbnow,bttvb' p  q& }8 s1 [  O1 H/ n
7 j; O% m6 [9 ]' w5 W
8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。

西梅銀耳羹www.tvboxnow.com5 d" O$ c  R$ z, K9 p" r3 \
! W9 A  A5 i% V4 k1 k/ w4 R% @/ c. J

tvb now,tvbnow,bttvb$ X/ c) f/ z. U& U1 P* ^

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
tvb now,tvbnow,bttvb2 G! z7 P" ~! R1 d- A/ P- L" ]
做法：1)蓮子和銀耳泡發。www.tvboxnow.com' }+ X6 ~' P$ ]2 Z
tvb now,tvbnow,bttvb( q+ D: `$ n+ [. S$ s" ^& _
2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。tvb now,tvbnow,bttvb: c! y6 h1 j5 R: a+ R# U
! |' P( Y, Z+ h$ r% Y
3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。: d9 w! j: P+ @1 K5 g

豆腐燉黃甲魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c0 q: A4 r. y, y! U, t, d
: F% l) u$ ?8 v: L; w, \- a

% n. `" w6 z" P  R+ j- `, d# q
食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量. ?8 M5 h$ B, ]
/ N. c: s, h, z
做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

2)再把豆腐切成小方塊公仔箱論壇$ U' n& D1 Z6 N/ o% F6 n

3)紅蘿蔔切花; I: F0 C8 x+ M7 d) B* ]  V
4 i& `9 v+ S2 m: z! F
4)加適量的鹽2 v, e3 X1 M; W% \/ X) Q8 }& a

5)再加適量的水
- l1 y2 m. A8 a/ z) H
6)放入鍋中隔水燉6 n% `/ M  @- }% u* x
! t% H+ a7 k5 h. V* N
7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表