[生活小百科] 【日常生活瘦腰7個妙招】

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( Z1 g( J9 Z0 T; Mwww.tvboxnow.com1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u9 |- r  D2 P6 x6 u  h9 G( n
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2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；# L+ j$ j  P$ S# R4 h
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3.遠離酒類；
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7 p- H) G% w% w# T* V1 C+ a+ f7 Xwww.tvboxnow.com4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；8 L6 Z5 B  {5 P  b* n  `1 ^

; z1 e5 h9 {- G; s* F. r公仔箱論壇5.挺腰直身端坐；# P! R* O/ H: B7 |  o! d
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6.做一個愛乾淨的女人；www.tvboxnow.com. B4 N- @/ t- ]( G& ^; A& ]  w& d8 y. O

1 J# H. Z' _& w8 V: z6 [tvb now,tvbnow,bttvb7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
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