) Q3 }' ]+ n# c公仔箱論壇1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；
( U8 s9 i; Q; ^, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W8 j7 Z$ L2 `& x5 Q( f3 l5 }
2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
& x* ^1 a3 T0 A: ^6 o1 U: Hwww.tvboxnow.com
8 T% P6 u: q- Y3.遠離酒類；www.tvboxnow.com7 P3 m. ^3 ?) _' M3 E) n
: b! {- y4 Z: A9 [. a公仔箱論壇4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
, d! D' N2 H* z7 s. j1 u2 _, n2 F9 u% O L9 ]- |- U
5.挺腰直身端坐；
$ m9 \; ]3 g) R2 z' |, o$ I. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z1 f a. n* O
6.做一個愛乾淨的女人；tvb now,tvbnow,bttvb- V `% S8 |0 D3 b9 F; X/ ] i
公仔箱論壇7 Q, ?! r8 z& A( x" P$ I
7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
. D: h) B( ]$ g; H% j# U7 e7 @公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-16 05:09 PM
| 