[生活小百科] 【日常生活瘦腰7個妙招】

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6 G; D6 d: s; e1 Z8 v, ~1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J4 T/ d5 m' b0 Z

! V" l# k+ _. q8 t* v4 M+ N* z% N/ ?& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V5 W& F, x) l/ c

" w. @6 i* p; H6 K+ i8 }* B0 ~' U3.遠離酒類；
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4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
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5.挺腰直身端坐；www.tvboxnow.com0 t5 K) Q6 `8 F; \' T$ R
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6.做一個愛乾淨的女人；tvb now,tvbnow,bttvb: }' P( Z: l; F5 t# m7 B

- L$ i6 c  L  j0 ~公仔箱論壇7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
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