2 W! u2 b- Q( y" E! L* O; h公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb4 I |$ a& _4 h/ M( y' E
蝦.....6隻
# P( L6 p2 v: L7 t; K油.....2茶匙
9 _. n, r* W3 I% u蕃茄.....2個
8 u; H9 f2 K5 l1 c5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳.....2條2 @; i/ h6 c. r' Y8 Q
蒜蓉.....1湯匙
$ h- B: M$ q- o5 v. Btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/4個
% ?8 s% e3 Z$ G* ]1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁.....2湯匙% J0 ]7 p+ R& w4 p
糙米飯.....1碗
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$ m1 `4 Q* {. s, n) X做法
# @: k$ n4 T: }: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。www.tvboxnow.com, e4 A. L- u0 J3 |
2 ^! F% B+ {! r' p4 k3 F3 T2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
R0 ]% ]5 W5 G& H$ m4 i) w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) P- L9 {' l( V& _2 c2 I! q
3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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