, `! H- V3 `3 z5 I! ]公仔箱論壇材料
3 ~1 z. X" ^% f* V3 ?蝦.....6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c# m- `: o+ u* t6 A- e, ]4 w
油.....2茶匙) ]+ ^7 e6 D2 c* h
蕃茄.....2個www.tvboxnow.com6 p' C. v. q9 ^
蟹柳.....2條公仔箱論壇0 d* y* m- ]' O/ \, @0 z; `( y
蒜蓉.....1湯匙
2 P& Y/ m4 l, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x0 d5 i: g. ?
茄汁.....2湯匙
+ M: [9 s5 P- g1 {5 q2 [tvb now,tvbnow,bttvb糙米飯.....1碗
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做法2 F6 y& u- N1 l; Q* D. c+ M2 D
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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) Z3 }3 O. J0 y: q8 N公仔箱論壇2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。1 T9 G. ~: P o- y i5 K
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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