v3 I, @! u+ |$ x; x8 J/ F8 h食材
- q& t, C* ]/ U) v g- ?$ u/ G白飯.....2碗
- r7 H( P) f( g雞蛋.....2個
5 c- ^* R- P$ Htvb now,tvbnow,bttvb粟米.....80克8 [4 S2 N2 j: r0 C! S
麵包粉.....適量9 W. r2 @9 U! Y _
蕃茄醬.....3大匙
+ q- j& V6 ?2 a) ^www.tvboxnow.com豬絞肉.....100克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `8 j0 F+ Q# p4 v' B0 k J
中筋麵粉.....適量
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公仔箱論壇 o% f, r$ E+ d1 E K6 s
做法www.tvboxnow.com0 u7 a+ m5 p. N Z& v% |
1. 如想飯球外層更酥脆,可先炒一下麵包粉,用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻,用中火烘麵包粉至金黃色,待涼備用 (可省略此步驟)
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9 a; W( e( J5 w9 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將白飯,蕃茄醬,豬絞肉(已煮熟)及粟米拌勻,再下一顆蛋拌勻www.tvboxnow.com1 P1 c- P" k& O ]3 ` ~7 ]
9 O3 B ?/ F1 U* Z1 F* J: H公仔箱論壇3. 拿起一小份飯,搓圓
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1 K0 D2 z W; l1 J+ G( _: f3 Q) l3 v4. 先沾上麵粉,然後沾上蛋液(另一顆蛋),最後沾上麵包粉tvb now,tvbnow,bttvb1 { o! o7 W2 S/ t, P2 S1 |6 z
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5. 放在烘焙紙上,放入已預熱烤箱180度,烤約25至30分鐘即成!
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