! C+ g1 A# W& e% N/ B- G公仔箱論壇食材" G5 g: H, |1 l8 n* W6 G( m$ f% H% s
白飯.....2碗, L1 t; W! N( l% D
雞蛋.....2個$ B" R* ?7 X+ y# ]& _& H
粟米.....80克tvb now,tvbnow,bttvb- w6 a: @) S5 p" u- j9 a& B
麵包粉.....適量
z5 g3 B& \& K; Ytvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬.....3大匙
; E- O4 T0 s& [9 R: O& x% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉.....100克www.tvboxnow.com1 V' D1 ^4 M/ g3 W: [; h
中筋麵粉.....適量
; p6 F+ u% N2 l: S/ ^tvb now,tvbnow,bttvb+ ?2 ~2 x$ ]1 ^' u
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做法tvb now,tvbnow,bttvb7 K; S5 A- y" r; C3 q E
1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）tvb now,tvbnow,bttvb' k$ n+ z" t& C9 R# R
$ Z+ d9 f8 _! k* h J) H9 Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻* C% S- {7 f. K( m ^3 b/ p
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3. 拿起一小份飯，搓圓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T% w* x# [; n) N
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4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉tvb now,tvbnow,bttvb! g4 D4 M( X3 e; W' s8 c2 h
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5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！www.tvboxnow.com- j$ b* ?% a3 W) W9 k0 P
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發表於 2016-1-18 04:52 AM
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