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5 h9 A4 m# O* j. f+ Z% mtvb now,tvbnow,bttvb白飯.....2碗
t7 c* C+ Y( H* V5 K- c公仔箱論壇雞蛋.....2個
5 x% u! w9 p+ e) K8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米.....80克www.tvboxnow.com$ s/ I6 C! x( B0 Q
麵包粉.....適量
* Z; h$ y- c3 z8 ytvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬.....3大匙' f( t7 ?0 T8 k( u( N
豬絞肉.....100克tvb now,tvbnow,bttvb( f& u4 A3 v+ M K. P) m/ d
中筋麵粉.....適量8 n# b. f5 f0 p% e5 T8 u
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做法
+ ?; x8 x1 Q$ _+ N1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）www.tvboxnow.com. @+ v, v9 ] Q7 l0 I
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2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻8 O) a( v4 H0 p9 @
A7 T5 `% Q- R7 Q% j0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 拿起一小份飯，搓圓
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4 N! J5 A6 D2 {4 i6 qwww.tvboxnow.com4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉
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+ e% H T) i/ c/ |! o" D4 X公仔箱論壇5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！
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發表於 2016-1-18 04:52 AM
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