tvb now,tvbnow,bttvb' M! D6 e1 y$ u3 q
食材
. F, K/ n5 @8 k" ^$ t( a" h. f% i公仔箱論壇白飯.....2碗
3 h# ?% E5 Q% ?* M7 M- q1 S雞蛋.....2個2 N, a' P, Z/ r7 n y3 v+ { L1 B5 b
粟米.....80克
, _9 T9 A2 Z+ ?' Q% `tvb now,tvbnow,bttvb麵包粉.....適量
H4 J: `" V- W8 d/ X6 A蕃茄醬.....3大匙
0 C) \$ }- o6 T/ {1 F) D( ]公仔箱論壇豬絞肉.....100克- Z) x4 J+ C! K- H
中筋麵粉.....適量tvb now,tvbnow,bttvb% J3 m5 k/ i/ p
! C5 f' j) \. R+ g$ i
' w6 h, i" q; z- A1 h$ _+ a做法8 H) F0 D3 [! Z- H4 @, n
1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）
) {; K. ]" { D3 Z* Gtvb now,tvbnow,bttvb$ [0 A7 M" Z' }# }6 a ^" Q
2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻
7 Z% D3 a4 O( w1 J- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z4 U7 |/ g: T6 Q) X* {! xtvb now,tvbnow,bttvb3. 拿起一小份飯，搓圓公仔箱論壇 z7 D2 V5 d9 u4 r+ n
5 e" |) T( C- r4 N
4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉www.tvboxnow.com+ ]% P6 e+ s" ]# Z% S" P
9 O c/ u+ x1 E- N& D1 e2 {8 T: Z& ~5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！; l; V* ^$ h: i$ r; O# z
|
發表於 2016-1-18 04:52 AM
| 