你也有手腳冰冷的現象嗎，小心恐是身體出現病症的警訊；開業中醫診所主治醫師吳佳玟指出，像是血管硬化、糖尿病以及類風濕性關節病等都可能出現手腳冰冷現象，尤其老年人或中風患者，因活動量少，心臟功能不佳等，都可能造成血液循環不良。2 i. E2 h6 U2 ~9 U2 R# U
tvb now,tvbnow,bttvb a' D7 r+ X$ |2 X8 r3 B
透過溫補藥膳 改善手腳冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n9 r5 c4 Q8 C8 g
以傳統中醫而言，小孩若出現手腳冰冷現象，屬於氣虛體質，女性則屬於血虛，至於老年人則屬於偏陽虛或腎虛；吳佳玟說，想要改善手腳冰冷現象，可吃麻油雞、薑母鴨等溫補藥膳，或飲用紅糖薑茶、桂圓紅棗等，有助於舒緩現象，不過要注意，因薑屬於溫散辛燥，像是眼睛乾澀者就必須適量食用，以免造成反效果。
, Q# S/ l5 s" \/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~$ E. I: H& A- b/ B, b$ T0 v; C
保暖頭部和脖子 減少身體熱能散出$ q z s6 q' \0 `
另外像是桂圓、紅棗本身較甜，容易會有消化不良和脹氣問題，應適量食用，雖吃補能讓身體暖和，但有些人吃補後反而出現便秘、流鼻血等現象，就代表屬於外冷內熱體質，這時就應停止溫補；吳佳玟說，穿著上則可戴帽子或圍圍巾，因身體熱能容易從頭和脖子散出，保暖這兩個部位，就能降低熱能散出機率。
7 i* X6 P4 ~/ l0 }+ F+ ~公仔箱論壇4 Q+ V' v7 p; n; r
若時常感到無法放鬆，或胸悶，甚至睡眠品質不佳，都可能是氣鬱體質的特徵，這時不應一昧溫補，最好的方式則是多運動，讓身體活動起來，才能有效改善問題；吳佳玟呼籲，若仍無法改善問題，可諮詢專業醫師協助，確認體質，對症下藥，才能真正達到養生效果。; `. P2 V; g; E8 f. c
www.tvboxnow.com5 x4 l# X( e( h1 ?
8 c& M7 H: D# X" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w1 W8 `- R8 k1 k9 m! }! p
公仔箱論壇" |- \9 H, i" u! h' I/ l1 \- ^8 T
% J. S1 H4 s% ~ z) C公仔箱論壇公仔箱論壇" A/ L9 D* p7 Q4 _2 Z( s
tvb now,tvbnow,bttvb" M( |' t* j' p3 o
健康醫療／記者林怡亭報導 |
發表於 2016-1-18 06:53 AM
| 
