你也有手腳冰冷的現象嗎，小心恐是身體出現病症的警訊；開業中醫診所主治醫師吳佳玟指出，像是血管硬化、糖尿病以及類風濕性關節病等都可能出現手腳冰冷現象，尤其老年人或中風患者，因活動量少，心臟功能不佳等，都可能造成血液循環不良。
( j& f- t8 i9 k( }, W/ }2 d) `2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q% _: p$ Q# B; {" Q" R
透過溫補藥膳 改善手腳冰冷
% P( y% v! p# `0 ^9 S, _公仔箱論壇以傳統中醫而言，小孩若出現手腳冰冷現象，屬於氣虛體質，女性則屬於血虛，至於老年人則屬於偏陽虛或腎虛；吳佳玟說，想要改善手腳冰冷現象，可吃麻油雞、薑母鴨等溫補藥膳，或飲用紅糖薑茶、桂圓紅棗等，有助於舒緩現象，不過要注意，因薑屬於溫散辛燥，像是眼睛乾澀者就必須適量食用，以免造成反效果。7 a0 T, T& o1 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }" T# R; f: b8 n/ o( n3 R
保暖頭部和脖子 減少身體熱能散出
. z# |# ] a w5 @ ~7 {+ Z% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外像是桂圓、紅棗本身較甜，容易會有消化不良和脹氣問題，應適量食用，雖吃補能讓身體暖和，但有些人吃補後反而出現便秘、流鼻血等現象，就代表屬於外冷內熱體質，這時就應停止溫補；吳佳玟說，穿著上則可戴帽子或圍圍巾，因身體熱能容易從頭和脖子散出，保暖這兩個部位，就能降低熱能散出機率。8 b, u+ d5 U, G! n
. R9 }( M" s' M若時常感到無法放鬆，或胸悶，甚至睡眠品質不佳，都可能是氣鬱體質的特徵，這時不應一昧溫補，最好的方式則是多運動，讓身體活動起來，才能有效改善問題；吳佳玟呼籲，若仍無法改善問題，可諮詢專業醫師協助，確認體質，對症下藥，才能真正達到養生效果。
) z1 `3 K+ x% C8 Z4 X1 {tvb now,tvbnow,bttvb
, W' {6 o3 ]. s; U0 d0 p5 P
4 ~) ?9 G( p3 U! M0 s3 Utvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com$ h$ N( h7 N3 {: g4 \& I
公仔箱論壇: \. l1 C# W: B8 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P8 D6 t% I: a0 b4 F' o
公仔箱論壇7 K) {) D5 d- f3 z1 Y0 [9 n
6 L6 T) T2 r7 K0 d# ?# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康醫療／記者林怡亭報導 |
發表於 2016-1-18 06:53 AM
| 
