9 ^' _/ f i1 l! ]6 E( l# u" S# f& V公仔箱論壇1. 免疫功能下降：
3 P) @ k: r1 Q9 q. A. W! h0 U0 owww.tvboxnow.com長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。www.tvboxnow.com1 W& \# w( u) r
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2. 內分泌失調：公仔箱論壇. W: p+ ?' d3 l& X
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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3. 眼睛過勞：& @" n0 W6 G7 f4 j+ R
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。tvb now,tvbnow,bttvb+ X: T; `! T# p; H- r# ~
0 h1 E6 F W3 w) C9 t& c) Y5 D4. 心血管疾病：
% n( _( Y5 W$ o A4 v* D: u作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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