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1. 免疫功能下降：3 C8 K- t+ ?7 l& p& u/ E
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。www.tvboxnow.com _+ ]& Q+ X) c( G
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2. 內分泌失調：
, z; x9 `" ^* \9 y夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。www.tvboxnow.com* G0 A% Q. Q' N+ x" I
$ X/ q/ X% d) {" {tvb now,tvbnow,bttvb3. 眼睛過勞：7 n, R# ^# E2 o7 n' T
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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( G' e% ?" m A8 E4 H7 G! [4. 心血管疾病：
" r: h# G- Z0 B! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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