材料tvb now,tvbnow,bttvb- [6 E. s+ G; f, v, ?6 r
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奶油.....適量
! l+ n# ~/ x5 X! I7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮美露.....8㏄5 \, _8 M/ E+ p6 M6 A5 ]1 S3 o
蘿蔔.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u( }* V* E" X+ M8 v
白米.....20公克www.tvboxnow.com2 L$ p* U$ t4 m
紅甜椒.....適量
& s0 @) x5 U* ? ?5 P黃甜椒.....適量
" x. V7 t( v- t- H6 I, q公仔箱論壇青花椰菜.....少許" _/ D: W9 }+ m, H+ _
鴻喜菇.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb) f3 ]% W. G/ R6 S9 ?# o0 {6 R6 i
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tvb now,tvbnow,bttvb5 F$ V/ H: K- g: S
B.
0 K0 e& _$ V$ ]4 y1 b6 K8 U1 u鹽.....少許
}& F; M0 c8 v7 b' }7 j" g橄欖油.....1/2小匙公仔箱論壇$ W/ _# s7 d& ~4 U# P; g) x* I. h0 p
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水.....100㏄
% }# S" M0 Z( [; b, {4 x0 U. @www.tvboxnow.com酒..... 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k9 O. v+ u4 u$ c# @
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公仔箱論壇 C( M7 z, X6 @. O8 I2 t- n
調味料
5 ?3 `, N; B6 m* w+ D+ A/ V/ {www.tvboxnow.com水.....1大匙
* P! W& c5 `7 {4 N# | A( h+ ~米酒.....15㏄www.tvboxnow.com& _# b1 S* k" Y- v% {) a. m& N
鮮美露.....18㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D+ E; p- F: Y1 x) N6 Z$ B1 H" o# b
砂糖.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 s( @; C6 ~+ x8 ^
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p# H* Q( L2 K- {9 c$ D
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i* s1 k1 v" P$ A7 }* A3 o& h
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2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E" k7 z+ P: V2 n; ]& l
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3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。tvb now,tvbnow,bttvb! V. j; x! H* p2 l
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4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。www.tvboxnow.com1 |3 q5 w3 G; ^3 w, _, j
7 e$ Q6 T$ {, N: ?; U5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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7 l- I3 Q9 F" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。 G# X5 m0 n5 ?- a6 a+ h* x
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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