材料公仔箱論壇8 Q, i5 R4 |6 Q7 M
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m0 q& \- V: Fwww.tvboxnow.com奶油.....適量
; o0 p3 R5 r3 Q0 G7 o, Rwww.tvboxnow.com鮮美露.....8㏄
$ ]( b* x" R, S ]9 Q3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb5 F' U8 l& A+ i9 `
白米.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B- e$ G; R1 S1 d
紅甜椒.....適量www.tvboxnow.com4 I, l- ]: c! x% Z: z6 f- O/ }1 s
黃甜椒.....適量
8 {+ d1 ^ r1 Fwww.tvboxnow.com青花椰菜.....少許4 Q( n2 z# s; o4 I* I. g: a+ _
鴻喜菇.....50公克www.tvboxnow.com' d9 N0 B& h8 l1 |1 U
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) R- [7 b* U/ L公仔箱論壇B.
- i% N S1 N! `" g7 x m/ e* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許; V# ]& m3 H% [& _- x& ^/ n' e, n# O
橄欖油.....1/2小匙( `1 T6 V G- ]/ c
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C.
7 ^1 H8 X& w. N+ s2 [公仔箱論壇水.....100㏄
6 ?- `' _! C, X; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒..... 15㏄
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水.....1大匙
+ ]% v m" \% vwww.tvboxnow.com米酒.....15㏄- b$ T" L$ p; r
鮮美露.....18㏄
1 ?9 z6 N3 }7 A5 t* z, h; r0 @砂糖.....1/2小匙
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. z, S( ^& a, u t) ~9 D5 W- @5 mwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B$ ~/ a% l8 b* t. u" l4 `) P
作法公仔箱論壇' u7 o7 p4 N8 X. v0 }9 Y
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
& n6 O5 _9 @8 X. N6 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^- _* y+ U; U+ _$ g. b
2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
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' E6 c, F; C! L( itvb now,tvbnow,bttvb3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。9 j9 M2 S' ~) B% e& c
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4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。公仔箱論壇6 i( J6 X8 X) N: `) |& I8 b
. g" y/ b# ^/ W3 B9 N! p; O- Q/ `' ]www.tvboxnow.com6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。: k# z0 d& ?1 H5 f5 e, N' e, i: j
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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