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5 ~! b- _3 `/ a: v ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油.....適量www.tvboxnow.com) R2 _% R I$ l+ j
鮮美露.....8㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [! @ g( j1 g4 G# l" X) y- L
蘿蔔.....1/2條
3 ^" @4 u- r: Lwww.tvboxnow.com白米.....20公克# `+ D/ K! a$ _9 v
紅甜椒.....適量www.tvboxnow.com& X/ ]2 J. Y, J, _, \( V' |
黃甜椒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S* B) |6 z9 l3 \% |
青花椰菜.....少許
3 i; Z( O/ x' E: z鴻喜菇.....50公克www.tvboxnow.com1 b. P7 k' F- c8 a8 f4 u6 [( O) ~
) e- w! j- F% w9 `tvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com9 s( B7 G3 W9 T, }. k
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" s* a, `% Y4 y' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許* r) ]+ H* m$ m" Q8 ~: L8 K
橄欖油.....1/2小匙) F' i5 I( i* b
# ~& x8 Z+ n1 d" Q- b; u4 q公仔箱論壇www.tvboxnow.com" A# p, q' v0 Z/ i
C.
8 Q6 K1 i3 P( j! o水.....100㏄www.tvboxnow.com/ C) b2 h* {7 [" l% @" H
酒..... 15㏄
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n( t8 P6 V( d1 `* g6 g8 `- d4 o調味料( `, f/ a9 s; y- E' X
水.....1大匙# h8 c! D( d5 }' H: e* g
米酒.....15㏄
2 g- [( t( m- w& G4 Twww.tvboxnow.com鮮美露.....18㏄7 c" Q+ l' i" I* V1 Z0 m" Y
砂糖.....1/2小匙
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$ o, M e$ n/ v3 R( K作法
, D5 d& Y+ `) w8 e# V7 v& I1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]* _: `3 Y3 } E: }4 h, o+ Q
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2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B2 p- Z) f( O0 X; P& e h+ Y' K+ |- y
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3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
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$ P0 G; f2 z0 ^8 j, `9 F4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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& G2 W6 M' z. M5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。8 j/ F! L8 p: D! H/ q
; ~3 Y0 F- a# V6 u, m4 e5 z4 ~tvb now,tvbnow,bttvb6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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