材料' U# Z& T2 ~& N( V* z L: {
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7 }. g: \/ P$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油.....適量
; n L$ r% ^( R$ Z6 |( b0 ~www.tvboxnow.com鮮美露.....8㏄公仔箱論壇 z7 I$ U' e$ U) I7 K; k# x
蘿蔔.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E0 y0 ^& Z& o9 h8 x
白米.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 o4 h4 ]" e8 y f# l8 ^, D
紅甜椒.....適量
' r+ R0 {$ E; K e4 ^6 u* h$ Atvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒.....適量
& D" s5 U% w3 v. R2 U3 A: K% ]tvb now,tvbnow,bttvb青花椰菜.....少許
# \+ i$ O( v/ _6 ?) d鴻喜菇.....50公克: d: i, \* c5 V5 U- X, Q7 W
, W& X+ z: @5 Ytvb now,tvbnow,bttvb4 V. i9 d! G% L, K$ f
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鹽.....少許3 u$ j( W) B( Q3 F! ] M, Q
橄欖油.....1/2小匙
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; s. ]% R( }$ B% y8 I; L* L1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.
1 O- p) C: t. u' R+ |, d: y' h水.....100㏄公仔箱論壇7 a, |+ _/ ?, [4 F0 d
酒..... 15㏄www.tvboxnow.com7 K8 u. V7 l8 k0 Z: z( b
5 q' G' R+ [1 \1 c5 \- H2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Z4 m& b: S9 c7 f) N! T) f" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb2 E0 B+ E- s6 s5 ^# T; X& Z
水.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M1 R/ G" Z& l4 I8 ~) [' N- b
米酒.....15㏄
5 ~7 i8 O$ Y! R+ ]. Y$ `, s公仔箱論壇鮮美露.....18㏄1 s5 n7 J9 w1 R2 e0 ]7 i
砂糖.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb; S; x; p0 ^7 i- B/ A6 a. c# w0 h9 X
2 ?* \9 ?. R& E% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T$ `9 B) D+ i4 B. Y( k$ G
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |0 @) s* D; O% \
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。tvb now,tvbnow,bttvb" i' [' a' q5 N y9 H3 ^
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2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
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7 k7 ]' _, O% X! }www.tvboxnow.com3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。www.tvboxnow.com4 V8 O; \2 h R/ N* d" M0 b3 h
: j8 e+ b* g0 C2 v; e t4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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4 W6 |. S% l5 A( G. X5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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; ~+ g" B+ P B. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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