“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。
# _5 ~! z( v6 F Q, ^" v) C8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F" f8 t" T2 e9 D- m
1、榴槤——能緩解痛經tvb now,tvbnow,bttvb) v" R2 `; v& k
tvb now,tvbnow,bttvb: z4 e9 b9 b o: D
榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C* t1 f. J0 m' ^ y! T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v9 ]/ v: _+ ~; r( ?; B
榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
( N# f- \7 o3 N5 X8 `, l3 j9 P" f# @, ]
榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。www.tvboxnow.com1 c7 c& Z v3 M) T
; A9 q( v z/ T0 B! M在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。
+ A4 O4 H9 R& R6 S4 Hwww.tvboxnow.com
% S; M1 b% [# p9 W; B4 Ztvb now,tvbnow,bttvb榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
* T: T$ Y4 a) c, X( xwww.tvboxnow.com" @7 j3 h% z8 L" ?3 o2 q" Y
2、香椿——可以助孕tvb now,tvbnow,bttvb3 Q, { P+ a5 q: S3 Y
9 w* _ L4 x* X D6 A% A' `1 G STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。
. i6 v$ H( n0 \( l( v公仔箱論壇3 F' a! n! X1 }8 e A
營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。
2 R. m1 P$ t8 j) F: m4 P9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" b/ {! h4 u. ?4 {% {它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
+ B6 c# @9 M+ N1 v7 r7 U: x& Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I# b! L; E% `4 Q5 H1 I8 U w6 P
/ O5 a- d$ S: s- U. [& J' U6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、大蒜——亮澤秀髮
& F; d+ |# ~4 J% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, }3 W8 D% i4 q1 G6 B+ m6 ~
很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。
. W+ s1 i9 H" R* W
2 L, _& S3 @: J1 U大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
! P O/ K% o3 R9 x7 o y- I% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A4 m8 g) I4 y- p e; x
現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
- z* A) B. H, ]0 K" _www.tvboxnow.com
4 N" s& w" O7 H公仔箱論壇 P# R9 i) _2 }" O) j0 U9 W
4、香菜——預防骨質疏鬆
$ g0 P2 G6 P% R) v' B. Vwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U( x7 K/ z; l0 M, g/ F0 b
醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。
* Y+ ^+ U2 K+ @3 M1 e0 v! J公仔箱論壇
3 b- l, S1 L$ I$ K& ]; I, U/ ctvb now,tvbnow,bttvb專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
8 J+ W& D p7 k. i5 M& i$ g( S% _
9 S- m/ a3 u( i& z) rtvb now,tvbnow,bttvb此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。tvb now,tvbnow,bttvb4 v3 r% d$ p) q' p
# b* p" O8 _3 X7 e5 ktvb now,tvbnow,bttvb
% |" j3 ^1 R9 I* X5、芥末——使面色紅潤. Q C% v- D) p7 ]" l' N
1 ~! X# n; {3 f/ m9 {
芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。% F J0 i+ ]/ c4 }8 g4 X
, }* _6 J7 g$ o1 B2 M4 w
營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。 k: Z5 L% H! y" u+ \6 y$ c- N
8 T. ^- F; A8 h8 ^) M
此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
' s) ~( {. n: ^. j i7 q0 Y7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ~! L1 {0 m% @; v' K; ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s- F W" ^6 t( c/ n. I4 Y
口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
| 
