陰虛造成的失眠多是早醒，而心神不寧造成的失眠多少與情緒病有某程度上的關聯。今期另外介紹一種容易造成失眠的疾病──睡覺時小腿抽筋。! ]4 j" J% U" `) p6 }; D- m
0 U _$ } h% B8 B" D" R- T! u0 g$ h( v
情緒失眠3 \; I \2 I4 K8 Q( X0 l4 X2 V
失眠的實情更多可能是由於隱藏在背後的情緒問題。當成年人的生活經歷變成了負擔與壓力時，失眠便隨之而來。治療情緒病與失眠症，總以照顧情緒為先，失眠為次；移情易志為主，用藥為輔。本欄曾經介紹過的甘麥大棗湯，可以說是中藥的情緒穩定劑，需要長期服用。由於不管是情緒平穩期還是波動期都應堅持服用，採用即食中藥顆粒較為方便。也可同時選用一個失眠配方，例如天麻靈芝元肉茶、蓮子百合糖水、單味五味子粉……必要時看西醫開安眠藥。但不宜對藥物寄予太高期望，單靠藥物，鬥不過兩病的雙重夾擊，必須獲得家人、同事的體諒和支持。無限量的尊重與面子是最有效的藥物。
3 n3 _9 U" s) y% Kwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com6 l, F `4 r7 F
 www.tvboxnow.com& x2 D. x# S ^% |/ a7 D) k
tvb now,tvbnow,bttvb6 Y2 C) p2 ?0 |- l A* j7 t; ^
小腿抽筋
$ T& ?" u- F* C公仔箱論壇睡覺時小腿肌肉（或有時牽連腳趾）無端強直收縮，疼痛不堪，需要使勁地按壓、拉扯一番才得紓緩，令人睡覺時伸曲雙腳也要小心翼翼，但總難避免抽筋一再發生。小腿抽筋即《傷寒論》的「腳攣急」，乃肝血不足以養筋所致，首選芍藥甘草湯。
7 L% \0 D/ _" t: j+ h1 P. _' v
5 \9 u% C, H2 y; L
tvb now,tvbnow,bttvb ]* C! W, _3 Z3 G( m* D
公仔箱論壇, I% ^% ~9 U) l h; p1 v- u
|
發表於 2016-1-20 07:01 AM
| 
