蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？www.tvboxnow.com G v0 d" t. Z5 H* O* Q6 |
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[: A. Z3 r9 @& q3 a0 ptvb now,tvbnow,bttvb早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?! S5 V, J# \, }
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
4 ^$ P0 x2 u. q# w8 v# K6 [' Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p4 t7 s* d0 j! i% |$ q) x
做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
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/ O' _, T v( @. _健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~6 ~8 p+ a9 k( B! r# c
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5 J8 u' y, H# g( o3 a9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸 . c, f# A9 r5 Y/ O8 z
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。 9 l3 ]" e2 Y; u! B, M2 ^" l
* _% h. y/ n! F3 I0 C做法：
0 ~) H6 F3 `* otvb now,tvbnow,bttvb進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a4 {! W" \4 m1 l/ ]4 I
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杯蜂蜜水補充能量 - s8 L" w$ y! n7 j! J. }
, V: \3 n: ?' O# R' ~每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
: x1 z+ \/ Q" `- Q, U& H8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。 公仔箱論壇) J/ r( R) W$ e4 o3 e/ i; ]
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做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。+ W0 a- y0 f: V# M+ p' {' G( U
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5 E& f' [# F! o+ @公仔箱論壇餐後一杯蜂蜜水消食助消化
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; u* D, J) G7 q" {( ]公仔箱論壇蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
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2 e; a7 ?( i: ~+ a S5 o做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。公仔箱論壇9 K( k' p5 v4 a
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7 Y7 j1 @. {) W# c! b- Gwww.tvboxnow.com睡前一杯蜂蜜水安神助眠 www.tvboxnow.com$ F. G9 i. |" |0 S8 H* t7 o
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中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。 tvb now,tvbnow,bttvb" I, n! _' M1 t ]
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做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
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