蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？
1 M* R6 n$ V5 U! T) F6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 e' k9 ^; d k. L# X$ g/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 X% |" v" ?# ?2 ?! a# `
! P/ v* z9 [6 z早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 公仔箱論壇7 L: [! Z$ w. b( D3 d7 h$ f! e$ P
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。 - J0 F) w2 S8 i& D
www.tvboxnow.com, S/ e6 \$ [5 s! v9 H
做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
# J9 S8 D; Z( t& n* Lwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com: l, A( q' e( ~ Q: v
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
8 T7 C4 S/ f4 a3 `$ `3 M" \www.tvboxnow.com
, Y+ T7 r9 o. ~( L tvb now,tvbnow,bttvb) ^' R& o; L' p
tvb now,tvbnow,bttvb- A: Q9 m; R8 ~
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
6 j" C+ z/ M$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q6 i% d$ j8 b
0 ?2 ]9 a7 l$ }' |9 l' A做法：+ T' W( T4 h" P7 R* J4 x
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。8 p' Z* b0 @* \/ k
" Q# W) W. }7 n N
 公仔箱論壇2 g, k- X( _! B+ `2 k9 x
( F8 ]% W, x, ^" p u5 }- q+ `www.tvboxnow.com 午後一www.tvboxnow.com4 r$ ~- c9 \; Q$ `: S6 J1 s; Z
杯蜂蜜水補充能量 公仔箱論壇: r! E6 _ I8 i
公仔箱論壇, J8 n" x( {# c( G
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。 公仔箱論壇! ?% S$ k1 o1 \8 r3 x
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
- }7 A$ T, [: d# J4 Q" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) b& r& _' t' v# O7 @% y: }
做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。公仔箱論壇0 q2 a3 W! ?8 u9 L
5 N( Q! g0 j% Z3 s: x
, A: u) T! G3 d6 {: G) s7 P! k+ \www.tvboxnow.com
8 G# ~+ U1 D7 l$ N& V P餐後一杯蜂蜜水消食助消化
. `: y. V- A0 }) v4 ]8 [' T/ J3 ftvb now,tvbnow,bttvb' W2 v5 U' ~+ u. N' P
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。 公仔箱論壇 U! T# l) y2 _' e) Z3 B: o
, U, m+ q. Q3 [" G做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。tvb now,tvbnow,bttvb7 d1 N, {) j$ N, I$ x3 e) s7 _
! i, e+ I% U# H" x9 } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?/ H0 r, Z6 B2 J3 [% E, v
8 H% ?, c5 _2 `( ]# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前一杯蜂蜜水安神助眠 www.tvboxnow.com1 g2 I d+ m' k$ v) `/ Z( ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r: p, O# {0 {
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
' r1 Q- Y8 `0 U. T6 B5 K/ ?$ G9 P. C8 L" q# d% L- u& R, L
做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
| 