[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪tvb now,tvbnow,bttvb7 @: }" Z( T, \+ e- R& ~7 k
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；www.tvboxnow.com9 `8 t5 h, I  X9 U0 `+ q0 r: E
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；tvb now,tvbnow,bttvb( d  V# v, p4 t  [
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。

二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；" J! g7 H0 n$ E; d9 B9 m/ X3 C
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；! F6 `3 ?" g" C) o0 ~
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；, B8 v4 S/ m; C0 R' v
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；tvb now,tvbnow,bttvb" E- r; I) q- s: a& V
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。www.tvboxnow.com* A: t1 N# h9 h5 J$ ^/ i* i
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。tvb now,tvbnow,bttvb) m. s9 e4 U3 m' Y

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；公仔箱論壇% [0 B% }! V! l+ ?3 D9 a
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {7 V& _9 l, ]% V# j, f+ N
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；www.tvboxnow.com+ v( g+ Y# G2 e* [; h/ D  @- x; D: A
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。www.tvboxnow.com* S1 a0 _. }8 y# q' N" G. d6 i

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒1 q. \0 t+ p* m+ l$ k
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；4 z( j" k: M4 f- M' Q7 ?/ N
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習* }! ?) s& W0 A6 e' {: \* O
1、不吃早餐；公仔箱論壇- r9 t& |, |7 O' f- l' g
2、晚餐太豐盛；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~* H1 N% m; w
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；公仔箱論壇) L) S6 l: n/ Y; v
5、水果當主食；www.tvboxnow.com# z8 |9 T5 s. e5 G# \2 s
6、進食速度太快。公仔箱論壇/ J/ }$ U! n' U( ]; l
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八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；公仔箱論壇6 U1 `! d1 _) x3 M
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；6 t- G3 |0 }' u# X6 I
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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九、八樣食物不變黃臉婆公仔箱論壇% I/ `  A! H" H* b- F
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；www.tvboxnow.com) S: \8 ]$ P$ b5 P) t% k  U. @
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x' v, o& o# A* R
7、細膚美顏吃點牡蠣；

十、沒能抗拒誘惑如何補救tvb now,tvbnow,bttvb7 L  h; e* D8 R; |8 r3 Y1 {
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。tvb now,tvbnow,bttvb5 @- f% k- t- e5 I8 T. m
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；4 Y# [# r  c- b
2、喝杯芹菜汁；公仔箱論壇6 l% q0 a# m! n
3、吃火鍋後喝點酸奶；tvb now,tvbnow,bttvb9 v8 s) |: l8 A# _0 ^( A. n0 D6 [
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；www.tvboxnow.com' O& L( `7 o0 y( h9 C4 T& A/ M) ?) g
5、吃速食麵後吃水果；! q. ]  v% q! X( ^2 C$ D$ W
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；公仔箱論壇$ {3 p. U$ C! F! P, J$ G
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；6 `+ v7 d, r" R( M" E
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x5 c& a% v" i  u& ?
10、苦瓜；11、蘆筍
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；tvb now,tvbnow,bttvb9 [+ z0 u4 P" j" Y( s
5、注意肌膚的防晒問題；tvb now,tvbnow,bttvb7 A7 |; l/ F. r4 F
6、注意飲食的營養均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b% W3 w; M' s

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜公仔箱論壇4 n- B+ b/ @" T2 v! e
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃www.tvboxnow.com8 g7 g6 h( w( n. j$ v2 K
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb! D% }* r  {# `. n! U- v% M3 H, p
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊tvb now,tvbnow,bttvb2 }" G9 B! z$ T. T0 m
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯6 ^% J& w+ L9 y  [: Q1 P
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣www.tvboxnow.com$ v# W+ C, v6 L$ Y2 z8 e$ f
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯- D1 Z3 n  d; c! ~
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜7 w6 z" ?6 X' E2 U# |4 n: a& X/ y) d
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉www.tvboxnow.com& l$ D3 U2 v( R% t/ C# F6 r3 N
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力tvb now,tvbnow,bttvb3 m! o4 K: h: f) c3 U( u  [/ M
19、有排毒功效的是？山藥

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