[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)tvb now,tvbnow,bttvb# V& b7 Z5 Y2 m7 K. Z& v1 E$ q
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；www.tvboxnow.com! W3 `1 D2 s9 A- f, a  v) [" [
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |4 x  x( p4 u9 t

二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；公仔箱論壇2 I! U2 B8 D- q9 c8 l% S& U# B
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；1 L6 Z$ k* A7 N( h$ |' Z$ K( B
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃公仔箱論壇3 g* ]+ _/ N  z; y) _
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；www.tvboxnow.com; z5 W4 D2 ~0 H6 `
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；tvb now,tvbnow,bttvb# \! b+ O, S2 M0 O' A6 n2 _
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F" {7 t1 o9 D- Q' N. @3 a
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。公仔箱論壇: U( ^! o: A! g) Q5 m. a5 i
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；公仔箱論壇- n0 K  ]/ I) z( P. e2 ~6 O
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；公仔箱論壇/ k2 O/ X" R, o, E
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；www.tvboxnow.com# b! e; `" c+ `3 n
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n$ B: O, M2 {
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒公仔箱論壇& _6 u* U; |! _, ]% e! b
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；& I9 q4 d+ {/ x# T: n; s
10、香菇。
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習tvb now,tvbnow,bttvb, r) b6 E/ R3 C( {
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r& y) M* O3 @5 x: U3 q4 I( o
3、嗜飲咖啡；www.tvboxnow.com' e* ~: ^0 G% ~" L0 Q5 r* F  {1 ^
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；公仔箱論壇) P# ~! f0 d7 j( c8 E$ l: c* F
6、進食速度太快。
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八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；www.tvboxnow.com8 ]5 A5 }% P5 I
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；www.tvboxnow.com2 u, Q4 N1 [* G; [' S1 k: ]$ m
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。www.tvboxnow.com& |9 S, t) t: V  w
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九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u* T, W+ w, O6 x" A9 I/ b
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；5 z8 t2 H7 b" \/ B" K
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；tvb now,tvbnow,bttvb$ F8 B5 w$ t3 ?& j% s) k

十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。tvb now,tvbnow,bttvb5 i, F' f5 u3 \# V2 W. d
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。www.tvboxnow.com- V$ v; a  A8 N3 s2 q
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖www.tvboxnow.com9 `+ u6 p. d% X/ ~7 m! Y0 _
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；8 t0 x& o/ o% f5 n( z, ^- I; w# g
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；tvb now,tvbnow,bttvb3 Y$ I" D( i$ m* e9 [  W
5、吃速食麵後吃水果；1 r; v2 b  F6 q5 ]8 ]" [2 x* @4 o. G
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。tvb now,tvbnow,bttvb1 [. C& \1 q. T" w& g

十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍# g. C$ G8 `5 M5 w! I

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招公仔箱論壇# q9 w* w8 p9 F. n- y: n2 h
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I* V0 f* h' x0 }5 U$ b
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶tvb now,tvbnow,bttvb4 K8 @2 j9 y$ [+ b3 O6 P' |
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄, Q8 f& i$ d; K2 S
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水www.tvboxnow.com  k& S4 S9 y. r3 k. w$ d6 _
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊tvb now,tvbnow,bttvb& L# g; v4 `2 d# y( }. k
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜www.tvboxnow.com5 X$ t) `. G  Z6 c. b/ d2 p
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f$ _, Y! A2 K9 q9 i. P% V

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