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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
, p5 ^1 n7 Q$ ^ gwww.tvboxnow.com1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)www.tvboxnow.com R# \1 y; W% E' d
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；8 Q3 |, C0 c/ K6 Q ?9 v7 h, O
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
: o) J$ e' R" K& @& I kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
7 q- N0 } V+ R* Itvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com- @) T+ q9 C p% h8 m
二、12種可能毀容的食物
9 s% O0 K) O @& l0 b& w1 H公仔箱論壇1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4 E' {; N/ R" U) x# Ztvb now,tvbnow,bttvb4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；www.tvboxnow.com0 H$ t% w) V' U( I2 W1 L. d
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
$ J. p# O' T2 x" d/ v; w% E: S/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
, f# G& d; M, C. Y. @ j, Twww.tvboxnow.com12、松花蛋。( l5 X3 q9 m# b, D$ |$ z
5 Q; K) U P ^) `6 Z* Atvb now,tvbnow,bttvb三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃公仔箱論壇* t# A8 ~" x1 q: l) S
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；www.tvboxnow.com4 I; s% B8 g$ Q8 h+ ? c
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
* E5 ?# j3 u* n$ o8 r6 c$ Ytvb now,tvbnow,bttvb7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
- h% }( `6 v0 K; J* |- E: ?tvb now,tvbnow,bttvb10、香蕉；11、豆漿。
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! G5 O* }8 T) P8 l8 `公仔箱論壇四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天% R+ ?9 t Z4 e- d
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
& P. e8 O( y o% k+ Y/ A( Hwww.tvboxnow.com1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
& ~ V9 @" M# U# k2 o2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
! Y- D1 r& d/ f9 Ytvb now,tvbnow,bttvb3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；公仔箱論壇" M3 A; t d& V( \
4、西紅柿—減少水腫；www.tvboxnow.com) y5 V' t/ a: W
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
, u8 A$ ]! `8 d& p6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；% Y G3 B4 {3 k4 c" W
7、獼猴桃—加快分解脂肪。
7 y( U& l8 ~$ L# n# uwww.tvboxnow.com
# F2 }" ^: |: S9 `6 k六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _3 [& x: ]5 p5 w
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；www.tvboxnow.com- m) _# `, i2 ^! H+ d
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；' s8 t& H1 V- q7 O/ m1 Q
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；tvb now,tvbnow,bttvb; W0 O& ]( Q5 D6 Z: ]( M/ U- d. C# z
10、香菇。
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習公仔箱論壇7 Q1 X& H# m5 ?3 L& i3 ^! F
1、不吃早餐；
1 D, K% ~+ \$ i6 q0 l9 M2、晚餐太豐盛；1 C% u7 T; F/ u1 B* X
3、嗜飲咖啡；tvb now,tvbnow,bttvb+ N8 p5 c1 G O
4、保溫杯泡茶；tvb now,tvbnow,bttvb+ b+ g$ S4 R% }1 T; L
5、水果當主食；www.tvboxnow.com2 ~6 q3 y j* M/ p$ F! S" ?1 ?! p
6、進食速度太快。
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八、防止手腳冰冷的方法
+ S; l9 I7 [0 s# s8 B公仔箱論壇1、勤運動,勤甩手；公仔箱論壇$ U3 _' t3 y: K0 E
2、多補充維他命E；
! ~+ B% l0 ]& i. Z0 @: D# ]1 D0 p公仔箱論壇3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；+ w! q+ w4 A& f L* u- k' d
4、多吃堅果、胡蘿蔔；公仔箱論壇9 j5 n% J' `1 M$ p# S. q6 ^! b
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f4 l" D* V( }2 u+ f8 C/ ^ d
; \4 |5 k; ?9 L; ?5 S3 Rwww.tvboxnow.com九、八樣食物不變黃臉婆www.tvboxnow.com3 j; s8 u7 o* U8 R" b
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
( y7 o8 Q! U/ ?: W6 ?# F% Z8 q9 @& n2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
7 \- [# A& H) `9 \. a. i7 B* x6 Atvb now,tvbnow,bttvb3、花生芝麻糊—抗衰老；
: M$ y: S, L; ]# y5 g k" k V4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；www.tvboxnow.com" M" u; r' r9 t, q: `1 F. n9 q
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
; x1 d% l) s" O3 `) q1 T& F公仔箱論壇6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
; A$ f0 j: t+ g5 ~8 G$ Iwww.tvboxnow.com7、細膚美顏吃點牡蠣；公仔箱論壇/ b$ J+ t) m0 k2 |
% Y4 x& g) R& n* e7 H3 ]十、沒能抗拒誘惑如何補救
% k, T8 R3 f" B' n8 ^# K1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N) z& g% F- R: { ~- k
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。5 K0 I& s+ o. n$ J1 u4 C
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。. x1 F. H1 W' X( Y
{) c4 I' L. X/ C8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖8 F& I3 N( Q# f/ j7 f% x
1、燒烤後吃根香蕉；! _% V/ {$ f7 |& l% v' @* X" K) m
2、喝杯芹菜汁；
3 U# \* ]8 `. v- _- |( Y3、吃火鍋後喝點酸奶；6 m. @( B* J7 \- s& L0 Z4 h* q
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
! ?% r: S: e4 N4 T+ D& |- z/ M5、吃速食麵後吃水果；
8 P) e' V' M, M7 ?* s; g8 J4 D! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；公仔箱論壇* V# N- V8 t: ]1 s3 A
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。公仔箱論壇 F2 [, b" ], }2 C: d
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
) n; `( |' S/ p& N* P; c8 Ttvb now,tvbnow,bttvb1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
0 h1 V& X! C$ G4、薏米；5、小米；6、糙米；) a. m" z& l$ G9 ^; y$ C3 @ q
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；www.tvboxnow.com! }' \, W, x) C" z; }) W+ u; T
10、苦瓜；11、蘆筍
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
% f/ V6 r! z4 m1 ~. ^9 G9 M公仔箱論壇1、保濕問題最重要；$ z8 D/ }0 a3 G, `, _
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
7 U! J. ^# G/ q3 |$ R' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；8 R2 d! R. {& t4 Z! j* l g" w) V( m6 D
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
2 s1 @" x# d+ Z( Y5 ~( l! g* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、注意肌膚的防晒問題；
- Z* K! }- a: itvb now,tvbnow,bttvb6、注意飲食的營養均衡。7 Z9 f' W& f, G& E/ v
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十四、其它
) M+ ?" I: N, O2 u# f; Otvb now,tvbnow,bttvb1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶
7 S4 U- m' y% [7 H* u2 @tvb now,tvbnow,bttvb2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜
0 I! p; y+ `3 o; X! W1 W1 [5 Cwww.tvboxnow.com3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃
% X* e6 o9 Y2 B8 s4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄
! b: d0 ?6 i# P9 m, W- j5 o0 h/ Qtvb now,tvbnow,bttvb5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb7 v9 \" M& Q/ ?' i3 u, V% ]9 D
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水" I4 g7 X4 m& u0 k9 Q) `7 ?9 p
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑
$ g) }; d: t3 P6 Y1 @/ t" `6 G8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁5 j: O0 S; S) s% ?' v0 _
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊tvb now,tvbnow,bttvb7 M2 a" P; O8 R: O
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯公仔箱論壇" I( h7 Q8 K* c
11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣
, Z9 J& t5 Q) P Z$ ftvb now,tvbnow,bttvb12、中老年女性關節痛食？ 海米
( i% ?* Q. a6 o2 y6 n6 C- Z+ Z2 v13、減肥吃? 豆沙麵包
% H. E1 R0 R" y公仔箱論壇14、茶飲對心情有好處? 大麥茶' k2 e4 z- K- p" [
15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯
) F% Z4 f1 @/ p2 f# X+ Z& _tvb now,tvbnow,bttvb16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q, `2 U- c4 f
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n* z6 U' {! B5 j
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力
" n1 e- V+ e3 b) j1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、有排毒功效的是？ 山藥www.tvboxnow.com5 H) d9 p3 n6 r' D
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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