[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪公仔箱論壇4 A3 B7 q+ M: j# ~* b: C4 W" c( d
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；公仔箱論壇  ^7 m2 R; C% I  H
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。www.tvboxnow.com0 R' v0 U$ I( c/ j9 W
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二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；1 R2 S; y3 F, ^1 s/ Y
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃tvb now,tvbnow,bttvb- R* \) _8 b; m" X
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；公仔箱論壇) h  v3 W: C( Q8 R; O/ t: s/ @. h6 j
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；www.tvboxnow.com: x- C6 ]: G0 n+ A' |! p5 ^- @
10、香蕉；11、豆漿。
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D! P- Z# q+ z: n' ~, {
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物tvb now,tvbnow,bttvb+ \+ Z/ W* s" o; f/ P
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；公仔箱論壇4 y  H9 h! X9 x
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；公仔箱論壇6 i7 Q* d5 l( R! B
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；( z8 ?4 ^' K+ s, ~& _
7、獼猴桃—加快分解脂肪。
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；www.tvboxnow.com. c5 m3 e6 W& [
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習tvb now,tvbnow,bttvb3 s2 Z% H: m; \& }" L4 i7 [8 H( o; T, H
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b6 O+ y% i: Y# X$ v  [
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；5 h3 ^' l, @8 U* o8 ^" c; G$ E
6、進食速度太快。www.tvboxnow.com* C- }5 C) a; Q1 G& M6 D2 u4 |

八、防止手腳冰冷的方法  l2 E' g# l* }- r9 H) Q: ]
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；tvb now,tvbnow,bttvb- o* m! U% U# ~% t
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。tvb now,tvbnow,bttvb; ?( a  s6 {" S: c. g

九、八樣食物不變黃臉婆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R0 s7 ^4 C. T9 R7 x4 w
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；7 @7 U3 R) ]! s) A& l$ S
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；

十、沒能抗拒誘惑如何補救' o% p* e( E( w6 W* _9 [
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。公仔箱論壇2 A0 L: P! m: q7 Y' U% H
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。公仔箱論壇7 p/ Z; E1 I5 l
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；www.tvboxnow.com' ~7 o( |0 Q1 s5 f% h) \: ]
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；" [9 E- R1 L2 V
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；1 H, s/ N4 C% L1 w4 C
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。# n& x* v# I- Y# p# x, C

十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；tvb now,tvbnow,bttvb% x2 r$ K: k' R% b
4、薏米；5、小米；6、糙米；& D6 A7 u1 H5 B) C3 h; D8 B
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B9 U5 P# O9 s0 J  `2 B0 \1 G
10、苦瓜；11、蘆筍! b) B  `0 X/ A" \# A, Z" j) D: {( h
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招www.tvboxnow.com0 Z* z! r3 K3 B& P  h! P
1、保濕問題最重要；* t2 P4 G- b( O- r
2、一定要選擇天然成分的護膚品；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }; A2 w' ^6 g4 f! |. g1 h4 Z
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；www.tvboxnow.com1 g. F; O5 |2 N
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；公仔箱論壇" U  i) v# ]  F$ G* b
6、注意飲食的營養均衡。

十四、其它公仔箱論壇: j$ @) x5 g( X6 w
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶tvb now,tvbnow,bttvb$ i1 d$ Q3 q5 ~- l1 |3 k
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃公仔箱論壇/ ^( K; O7 c' @! S& Y
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g/ N8 M; L% s/ c; L9 W! B
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水tvb now,tvbnow,bttvb$ }# D; _1 y. L/ S7 [1 X9 g
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑0 Q. {' u" ?  X, A
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁www.tvboxnow.com1 h0 c/ d3 y3 x$ g8 U: R' h6 c8 n- [
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊www.tvboxnow.com% j; ~8 l4 L9 @; u' K8 _
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯$ j& A0 K! O# ]. L% K, r" [
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥www.tvboxnow.com& S3 s2 b! X" L3 w7 g4 f7 M

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