[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)www.tvboxnow.com7 b$ F3 x+ v& n! I0 F# `* U% x/ o( h
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；tvb now,tvbnow,bttvb  X8 N5 ]0 x! {8 R* {
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；tvb now,tvbnow,bttvb; \7 b% U' c, F3 B0 W7 p9 g  [) w7 O
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。

二、12種可能毀容的食物www.tvboxnow.com! Z% `+ s' ]2 s  `' ?! l& j$ ?+ H
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；5 l3 n7 n5 t, l# e, Y
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；公仔箱論壇4 D8 d1 _3 Z1 d- B" v2 g
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；9 C1 L; C9 h7 _" O8 ~: z
12、松花蛋。

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。: y1 E( l4 b5 L( ?

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天1 l5 s" U& [( i! v9 U6 F
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。公仔箱論壇9 p; J6 `" {( b7 X% v
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；tvb now,tvbnow,bttvb% {  L8 o( P) M8 ]& Y+ U$ A
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；( @8 g. g3 J  z4 q
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；tvb now,tvbnow,bttvb  p. K( i: L5 K! f- ^4 P7 b
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。公仔箱論壇0 ~- L$ ?# A- ]: P' L

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習tvb now,tvbnow,bttvb2 U4 O; r' g7 N! O
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y& m' q3 D, M3 X- M2 A2 Y- h
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；
6、進食速度太快。

八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；8 v& a; _8 l0 X8 T
2、多補充維他命E；6 U/ Q5 R! R5 _' O. [" T1 j9 F: X
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。公仔箱論壇2 z* t9 R: V1 S! T
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九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；公仔箱論壇! _% x/ f, q1 G9 i
3、花生芝麻糊—抗衰老；4 F$ ]$ w7 d- Y  R8 @
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；www.tvboxnow.com# |- s: ]; z( c* t. [' O! |
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；www.tvboxnow.com4 H$ S8 f) J( l& ?9 F& ]
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；6 r, C/ B* q, W
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；公仔箱論壇! z& w6 W1 c, U: r; P
3、吃火鍋後喝點酸奶；公仔箱論壇2 h. o, {% U5 `7 h/ C
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；( K# y( p! X+ l  z
5、吃速食麵後吃水果；tvb now,tvbnow,bttvb. O# {0 K3 G6 b
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；tvb now,tvbnow,bttvb$ T1 z  ^7 o! X& i: w# K* @
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y1 U6 \" m9 W1 U7 v7 b

十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；公仔箱論壇9 ^% L# X: e8 T
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；0 t" S4 `4 g3 {2 l2 t
10、苦瓜；11、蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C. [, v% X( T: b; f1 H& m. @
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O9 f- ?) W* o1 ]3 h% q; y7 m
1、保濕問題最重要；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A0 b9 \" e. {3 x) h
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `' Q) t8 h* A. m$ e; V" p
5、注意肌膚的防晒問題；公仔箱論壇4 R. g2 R  M! j5 }( @8 n
6、注意飲食的營養均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^/ T' L& _# ~) R& I4 }' Z
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十四、其它www.tvboxnow.com& O6 D7 W  [* G
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n6 C( i; [% ~# R
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb3 V3 a6 ^6 V8 O0 \9 {* ]5 g
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水公仔箱論壇) R% w) F) {# e% G! i- A
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑tvb now,tvbnow,bttvb6 |$ b2 I% y. z4 l% m4 Y6 i
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯% a% K" S. |/ ?
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥

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