[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O  M# f5 n. R0 }0 _
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二、12種可能毀容的食物公仔箱論壇) a: O" r2 U: A0 Q
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；www.tvboxnow.com# m$ |! F8 Z( s  U' K) R
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L/ O- k5 ~. p, ?7 W* D
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；, r/ z7 N% B9 y; l5 F
10、香蕉；11、豆漿。
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天公仔箱論壇# G, [4 w2 e2 y' P* Y6 I; V+ c3 b+ M
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F, {; V: D( X5 r/ ~. A
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R: I6 A7 A2 j3 E
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；公仔箱論壇8 l) X5 g2 F  F) E2 h
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；$ y! e5 d, N0 {6 P3 b+ v% }" G
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；: B, b4 m- M, y. H# v% w' j5 M
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；www.tvboxnow.com: P% w* H: X8 h0 p8 y& f. @( O
7、獼猴桃—加快分解脂肪。公仔箱論壇4 R" u* m8 c4 L2 X
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j4 Y! ^- p3 n1 U( I8 H& L
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；公仔箱論壇5 J4 ?9 s2 v$ J1 Y" A' p( c4 R
10、香菇。3 r1 q5 M/ ~, I7 a6 s6 w: ~
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習www.tvboxnow.com7 R/ s4 o7 q1 n; j- M
1、不吃早餐；tvb now,tvbnow,bttvb2 Z- l- S, [. H7 }  }
2、晚餐太豐盛；tvb now,tvbnow,bttvb! g7 P$ d5 X& M5 \4 V( H: W
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；
6、進食速度太快。tvb now,tvbnow,bttvb  G( X1 }! Z% n2 l5 K6 Q
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八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；tvb now,tvbnow,bttvb$ A) Q. b+ [+ N+ G2 t8 ^/ N
2、多補充維他命E；www.tvboxnow.com" D! t! I! {# i" _
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G) C+ X" o# C/ Y1 s4 F
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。tvb now,tvbnow,bttvb: e5 v( t7 b! X1 X* ^! e2 m& p1 C

九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；公仔箱論壇+ Z7 T+ v$ N8 \3 Y& G& D3 E
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；公仔箱論壇& q: H/ g7 ~# i; {# A
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；公仔箱論壇! E1 U# c3 c/ H% H- V
7、細膚美顏吃點牡蠣；

十、沒能抗拒誘惑如何補救+ u7 a( K+ l& ]! P
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。tvb now,tvbnow,bttvb6 u( _1 K# b  c; M5 O3 [2 i6 O

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；公仔箱論壇$ X' R* c0 P1 ~  a
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B9 d8 I) I4 l* q5 n) ^( l
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。

十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；www.tvboxnow.com/ o9 p% G+ ^* D4 C$ H9 ^; M
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；) I' d, c7 ]3 E" l( ^% w
10、苦瓜；11、蘆筍# \* f/ m8 ~: `  V6 _7 {; o
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；tvb now,tvbnow,bttvb% `5 [/ t) x! v
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；1 |( Y3 D2 X& K4 D2 ~6 W9 C1 d
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；www.tvboxnow.com( p, E5 P/ x! M! G, d) Z5 W; H  I
5、注意肌膚的防晒問題；$ R9 y6 b7 N$ K7 h! b
6、注意飲食的營養均衡。2 A1 b+ S" M, X% q7 V7 _+ `
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十四、其它TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y, @6 M9 U) I; Z1 `0 R
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶( Y; ]0 r. g" X) n% U' J2 A
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃公仔箱論壇9 }  {# N: `$ ^& S
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑www.tvboxnow.com, h. J$ y- L. S2 s8 S1 G% c$ g: z
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯7 i( {( y; \4 C7 u4 [. X5 k  b
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣; i8 ^, h0 b) c* Q1 x
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥( z  U- _# F6 ?! T7 J

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