香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：
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(１)青瓜敷眼
) u& [9 {! s& i- P7 C" v公仔箱論壇不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。公仔箱論壇0 V) _* g0 W4 _# q" h
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(２)補充維他命公仔箱論壇& ]' U8 B% a9 o, U, q; k
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。
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: Y* A1 o7 ^8 F2 b/ {2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(３)洗暖水澡www.tvboxnow.com b* J- |, T9 H9 I
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。公仔箱論壇& \- {- Q) h& n8 N o+ O
# q: E' |: D( T8 o9 N: q! h) x公仔箱論壇(４)泡腳www.tvboxnow.com& v- @, l1 l) q' v
在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。
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( K) }' a- q- a1 a# xtvb now,tvbnow,bttvb(５)曬太陽
, J* j7 q' v1 P1 a$ w' ]# }公仔箱論壇人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
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4 x+ a( t/ c+ E2 T% v% {(６)化妝tvb now,tvbnow,bttvb) I: {6 C6 f) d. d+ R
想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。
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(７)喝水食糖
/ x. O4 B2 b0 ^2 |, V D3 v% T, }公仔箱論壇通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `0 P6 |7 @% u I
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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