香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：www.tvboxnow.com9 T, j) ?- g' b, p5 J% C3 D
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(１)青瓜敷眼
- q" W& B: N% Mwww.tvboxnow.com不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。
( E' e6 B% g, w9 P+ @+ x! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z8 `4 {- u, i) p) W( F! d# j+ n(２)補充維他命
) j3 F7 V7 K4 X" C' G捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。
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(３)洗暖水澡
9 k6 `7 t& a) w公仔箱論壇不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。
6 H4 e6 h' ~ H" j2 A公仔箱論壇www.tvboxnow.com. _6 O) S+ c# o( M% ]+ ~; a) N) j
(４)泡腳
/ t& l7 _( A1 W9 X8 itvb now,tvbnow,bttvb在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。
) @. Q: T6 w) G% ?7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* p9 {$ Q& ?, [7 P# i+ F' z7 |(５)曬太陽0 ~: H8 a$ h. P$ M3 W3 j! c8 e1 d
人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。# S! k" U( N% m+ {9 V9 t3 M$ q
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(６)化妝
2 [+ Z5 X' ?/ a( \4 T( dtvb now,tvbnow,bttvb想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b0 H ^: F+ n* o4 V4 w
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(７)喝水食糖: K3 x: q/ d6 p3 g8 T
通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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