TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M8 C1 ? ]- ?0 u) \( x8 p% E6 L
材料
* W& c- x, K& ^- e/ }2 LA.
( M. ?$ H" ]3 U" b. k, N雞胸肉.....1/2塊
: p F3 S. p3 n" s2 t/ V+ d5 b 公仔箱論壇8 g' O$ D, ?/ k- b2 @4 p6 V/ Q
B.www.tvboxnow.com) i) K+ S" p$ c& F8 @: O/ I
水.....50CC: E& N; M) x7 e/ M
糖.....1茶匙- K: B) y, }. R4 Q( @
薑末.....5克
+ A, `( R0 D9 V' K/ \1 ]www.tvboxnow.com蒜末.....20克
& b$ o L3 G9 S9 C7 c公仔箱論壇蠔油.....1大匙/ S$ o9 y6 l" B8 z# p6 y- o3 q) L
紅腐乳.....60克tvb now,tvbnow,bttvb \; q0 z( I' x2 B1 ~
味精.....1/2茶匙
3 ]5 _- w, A3 b/ H) N. a3 gwww.tvboxnow.com料理米酒.....10CC; |; s! n) l+ ?: r, X: ]. u
小蘇打.....1/4茶匙
5 x |2 @' w0 m( s. J* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R- V/ u. A2 F# }/ G
8 u+ f: B: n4 A7 ZC.www.tvboxnow.com, i y1 X' ~7 q, X* K8 }
炸雞排粉.....100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m! D# B% K# ]; N6 [) Z1 y+ x5 c
公仔箱論壇9 V% {4 a; U2 M! d; E
tvb now,tvbnow,bttvb: a3 ^' l7 R8 i8 w# _
作法
6 x9 a: r, b3 d8 ]1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。
^0 `- s% e) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ^4 D4 r$ D' o" w# R+ t+ c公仔箱論壇2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。
' S0 h5 V7 y S7 j# rtvb now,tvbnow,bttvb
( ^. ]' d/ o( [: o! R# |- Q+ J公仔箱論壇3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。
4 z s ~! v8 y' m) g1 u
0 y& p3 P5 U3 t4 \6 X4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。
1 \7 \; A* K1 }$ ?7 {# x2 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `8 k$ l( a. ?* I& E
5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。
& P Z% q) g: Z! H: d* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 J' Q/ @9 M" A, i" s; Q公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-26 05:22 AM
| 