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. n+ J1 w+ _, J雞胸肉.....1/2塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z3 G, w& g" ^3 q) |- ~1 {' L
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水.....50CCTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p! h T" b5 J0 s
糖.....1茶匙
* R' J# y3 M: ^0 m* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末.....5克
% d) _# [& J/ H公仔箱論壇蒜末.....20克
- E8 J2 \9 v" F9 Q蠔油.....1大匙
" _; Q% I2 ~0 f/ h1 N公仔箱論壇紅腐乳.....60克4 [' h/ n2 y6 R) t& E# E
味精.....1/2茶匙
8 U( s- {9 Q3 J4 htvb now,tvbnow,bttvb料理米酒.....10CCTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H: ]1 p, b6 u
小蘇打.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K N- t& |2 t
5 X8 w* H: l! ]! b" h+ U* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e. F6 g8 ^2 t2 {0 M ]9 Y
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# W9 q2 D# X9 n7 m3 `tvb now,tvbnow,bttvb炸雞排粉.....100克公仔箱論壇$ |& Z H( u O" U5 D @" C
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: Y3 E: `% K T+ e$ N6 ^8 B作法
D6 u0 `2 W+ c- f3 n7 ~) L1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D" @. y* H6 I' _* {
% Y% b& j2 i4 T9 b2 s3 Ywww.tvboxnow.com2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。公仔箱論壇8 E0 q$ d6 y5 R% o9 ]$ _' {
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3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t; I9 z, {" B" |1 G C' [
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4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N r: x+ _- t7 a% a
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5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。tvb now,tvbnow,bttvb% S% \: V& G; A8 l) U' L
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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