$ J4 Q% N- `: R! h0 N- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃苦養生！蓮子心陳皮降心火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B: @ t! S& J
6 y* O. b( P6 k) Y+ m/ q: C- |www.tvboxnow.com苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。tvb now,tvbnow,bttvb3 o& R7 r" ]) W6 b
( w' t# o& y3 O$ H! z. v. v0 g" N' m陳皮化痰止咳 理氣健脾
( R( V) k( m5 l& g. l9 f公仔箱論壇陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。
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% z2 {; n3 _5 B& _- n: u( t2 Owww.tvboxnow.com‧健脾開胃陳皮飲
) `; z* C- G; B q+ ?材料：
# @( F6 g7 _* ~5 `% @9 \公仔箱論壇陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
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做法：
7 @+ \/ S+ h- `' O! x9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。 H. P) ^: i& r# S# x2 E* L
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蓮子心清熱降火 安神利尿
% o4 q8 k# p+ e* e$ l* c4 F4 a$ Gwww.tvboxnow.com蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。公仔箱論壇6 M7 g: Q/ U( L$ Y. r7 s0 H
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‧蓮子心茶
& z8 J" `/ g: I+ w' \0 n# Bwww.tvboxnow.com材料：
5 c( y. x! {" f2 v) q5 O/ t0 p蓮子心約5克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A9 L) U. x/ L& E' T
" Z& e8 D0 h$ _' E做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D. n7 S/ u( G: d$ V' \
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k- y) |5 U8 A/ I' W$ c, A+ g/ d+ C" c
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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