「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。
: V' c: s1 t; e6 A8 k4 vwww.tvboxnow.com
0 _- w3 C0 m$ ?, F$ q& s8 `9 e平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。
! v& W# Y% D) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% }- B" [; q& ~3 E% [+ _- `公仔箱論壇中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。
! ]" q5 U9 K D- q( Ltvb now,tvbnow,bttvb
6 ~/ q6 ^$ C2 {( @# P0 y聲音正沙啞 生脈飲護嗓www.tvboxnow.com \8 J, [8 k& a9 ]) ^
【生脈飲】. E; g& }) b* |" i
材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。www.tvboxnow.com0 M4 m" ^8 `% t, {. U- l6 {/ P
/ u& B! H, |; x! Y9 Y' x; m公仔箱論壇作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb; k8 ?4 V: e0 ]
公仔箱論壇. }$ ?7 S3 b# B% ^4 L' P
說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。: K; w6 _0 l6 V0 q+ m2 h
適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。公仔箱論壇, `6 u4 I0 C) ^8 `% `* f6 [
" L7 d" K) k- A/ z w$ @0 B& M% H
9 k# u1 A$ m4 U: v7 O" A# b嗓音未啞時 楂梅飲潤喉" V) R6 I/ @" H) ^! f! E8 g
若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。
5 {8 l) Y5 Y" t8 m2 O- S8 lwww.tvboxnow.com【楂梅飲】
5 P* c, O6 C; t& z材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。
, w6 B. E. s6 F& V! N8 ~9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Q/ Z5 O& `% u GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。
6 o1 v: }$ O& n, N8 Mtvb now,tvbnow,bttvb
( ~0 t4 D7 b+ btvb now,tvbnow,bttvb說明：烏梅可斂肺止咳、生津止渴；山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯，具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。tvb now,tvbnow,bttvb% E& n1 h5 b6 O- R2 z- Q
) I2 i" h4 e# a" a' N" H$ _( S# q" f適用者：一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用，尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。公仔箱論壇0 b! U3 w8 h; N- e8 t& [ M6 r# a& s
|
發表於 2016-1-27 04:09 AM
| 
