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材料公仔箱論壇/ i! K% S' f( D, L3 K1 y2 U
西芹.....50克[切幼絲]tvb now,tvbnow,bttvb6 a( g) {3 T2 P7 ~; S; H
甜椒.....1/2個[切幼絲]www.tvboxnow.com5 f2 I" x, G3 n% ]! B! m
西冷牛扒.....250克[12薄片]
: x+ f$ z0 D* h6 f4 c4 P$ U, z0 Wwww.tvboxnow.com甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |) e- l; p9 m3 C8 Q
3 }: ]* [% M; P# U7 u! k: B公仔箱論壇* b5 t6 _- _/ u* j4 p& j8 x$ z
醃料
! V8 E2 a5 i W. `. r$ Y公仔箱論壇粟粉.....1/2茶匙
5 s, l6 o- I, d( k6 ?/ |+ s' V0 ]公仔箱論壇純正芝麻油.....1茶匙
a7 Q' k4 z4 P; E9 q舊庄特級蠔油.....2茶匙www.tvboxnow.com7 B! }: M- J2 i/ z9 o" m# R$ I
- |5 ]5 W; |# Q+ P7 N$ _公仔箱論壇# p C" G7 W: u2 c/ Y; u
芡汁tvb now,tvbnow,bttvb" [# c( j4 N& ?: v8 t1 X1 W
水.....5湯匙
6 f: |& t0 _7 O# o: ]) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1/2茶匙
u1 K! }3 _, G, D+ q8 X' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮醬.....3湯匙www.tvboxnow.com7 K+ ^) z; F7 y/ F' ^
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
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& M5 C) J5 t2 k: k& V8 E% {tvb now,tvbnow,bttvb程序
# m! u- C" L( h. `* D" a( V' `牛柳與醃料拌勻。公仔箱論壇& Q! Y1 s5 u* m/ w+ v
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將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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}4 z3 p( r0 wwww.tvboxnow.com用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。www.tvboxnow.com' |" W: Z6 x7 k1 w
8 Y5 o8 N0 M1 R. V' t: B燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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