+ Z6 s2 Z6 ^% ^, ?# z! A: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
L8 [2 F% w* }( g公仔箱論壇西芹.....50克[切幼絲]! L9 B# {( X' f' k
甜椒.....1/2個[切幼絲]tvb now,tvbnow,bttvb& k5 U6 M( F2 H8 S+ d' N
西冷牛扒.....250克[12薄片]tvb now,tvbnow,bttvb: I, y/ O; R9 ^. Y. Q* ]
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E; A5 w6 M/ {, M, V) Y7 S* _
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; ^0 Z+ ~& v r- Gwww.tvboxnow.com醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e* p" k( t, o$ t. `8 j9 e
粟粉.....1/2茶匙
^" y* C) O7 z+ N6 V4 S! ltvb now,tvbnow,bttvb純正芝麻油.....1茶匙
& f. S+ m0 s9 p: T5 m* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油.....2茶匙
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芡汁
/ b( r( |8 Y) O) w$ w- x水.....5湯匙公仔箱論壇$ D; a! A% q& o. k- g( j
粟粉.....1/2茶匙
' [( `8 f& @! {1 ~& a' y海鮮醬.....3湯匙
: Q9 c$ C Y+ Q8 V! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉辣椒醬.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 M8 h( h( Y7 V' `$ _7 U7 H* ~
舊庄特級蠔油.....1湯匙www.tvboxnow.com8 X$ N7 ]/ y/ w! E1 Z; r
& |, I7 @. Q2 g: B8 t! Y$ h/ C A2 O; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com3 e$ ^8 p" M6 A6 l+ a
程序
: G2 I) B0 G. Htvb now,tvbnow,bttvb牛柳與醃料拌勻。4 |( Y& y$ n0 z( s% b i/ [
4 m6 }- O$ C; C" A將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。www.tvboxnow.com2 I1 I0 W, u9 s) D
9 W' s+ H; Q: O; Twww.tvboxnow.com燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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