 梅雨季節來臨，高濕高溫的氣候型態，讓人覺得倦怠、沒有食慾，甚至出現氣喘、濕疹、異位性皮膚炎等症狀，衛福部新營醫院中醫科醫師黃盟珠表示，外在濕氣嚴重會加重人體內濕，不妨吃些溫薏仁湯或四神湯，有助於健胃整腸、健脾化濕。
* L3 \* W- r- @
# e4 ?1 Y# [& O$ L4 }( dwww.tvboxnow.com***********************************************************
# I% B O D/ ttvb now,tvbnow,bttvb外在濕氣易滲透人體
7 o, \. s( c* D中醫學將自然天候中影響人體的致病因素分為「風、火、暑、濕、燥、寒」，其中濕最易滲透人體。初夏梅雨時節，氣候高溫高濕，造成汗液蒸發受阻、散熱功能下降，因此外在濕氣嚴重也會造成人體濕氣大增。: ^$ s9 r, l1 [' p6 J
體內濕氣過重，人會覺得倦怠、四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹，甚至導致腸胃炎，由於空氣中相對濕度增加、體內氣血循環不良，導致水分滯留，加重過敏性鼻炎、氣喘、濕疹、異位性皮膚炎、水腫腳氣、關節病變、婦人白帶等症狀。
- c {, i9 M1 K' q0 r) cwww.tvboxnow.com) v+ M+ H% K& T q- }
四神湯有助於健脾化濕
2 X% F; {6 \: P3 W; n2 b公仔箱論壇要去除體內濕氣，除由醫師辨證用藥外，還需改善生活習慣，例如飲食宜清淡適量；酒、牛奶或不易消化的油膩食物容易造成腸胃悶脹、發炎；冰品、涼飲或涼性蔬果等會導致腸胃消化吸收功能停滯，應該少吃，同時適時少量、多次補充溫水，不僅止渴，也能避免助濕傷脾。
. y! n" \+ t( T Gtvb now,tvbnow,bttvb
/ y( w/ M2 T5 S% O: D平時可飲用摻加少量冰糖的溫薏仁湯，利尿、除濕；偶而食用四神湯，也有助於健胃整腸、健脾化濕。
$ p; D0 @8 _$ a* j$ Qwww.tvboxnow.com
8 K' e0 C% ]& S3 C1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動加速濕氣排出體外www.tvboxnow.com) V# ^- N: Y9 b( j( p6 A# |2 w
此外，運動可紓解壓力，活絡器官運作，加速濕氣排出體外，跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等「有點喘、會流汗」的運動，均有助於氣血循環、幫助水分代謝；平時應減少暴露於潮濕環境中，例如不要睡地板、不穿潮濕未乾的衣服、避免淋雨，並適時使用空調、除濕機改變環境濕度。
: ]6 l+ x. V( q; R公仔箱論壇www.tvboxnow.com7 A# _$ X. r# n f) \( P0 k
看完請分享給您的朋友，轉發傳遞正能量！！！ |
發表於 2016-1-27 06:36 PM
| 
