$ ?( ` {, T$ F" ?& {$ Owww.tvboxnow.com1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；tvb now,tvbnow,bttvb, J( V% Z5 S4 Q Z' S0 p
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2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；+ K' A# H7 h5 q# P* o* i6 [5 I
! b9 H$ ?/ s+ N: w* O8 n; r9 m公仔箱論壇3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；tvb now,tvbnow,bttvb5 M0 C; g" H( y C2 m2 g
4 [) [" @$ r4 x2 ?$ w1 i/ `3 Ywww.tvboxnow.com4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；
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5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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