[健康資訊] 惡視力流竄！近視年齡越早 失明風險恐大增

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「惡視力」流竄，近年來台灣近視兒童日漸增加，已成為世界排名第一，除了長時間近距離用眼外，更有實證研究發現，缺乏戶外活動是危險因子，所以，基隆市衛生局提醒民眾，應多帶家中小孩接觸戶外活動，增加眼睛保護效果，以避免惡視力上身。0 ?) G6 U& a; ?3 r% p& P6 l
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高度近視危害多　青光眼、視網膜剝離樣樣來www.tvboxnow.com2 d, I( d, H% o8 @9 J- ^2 }. I" n. \
兒童近視問題嚴重，且越早近視，不僅度數增加越快，變成高度近視機會變大外，就連早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明等風險也會跟著增加，因此建議幼兒，每天至少從事2～3小時的戶外活動，並且減少眼睛黏著螢幕的機會，如此一來，就可以減少兒童近視的發生。tvb now,tvbnow,bttvb6 I4 K  ~: T" Y# D1 Z- M
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遠離近視謹記護眼6撇步3 D3 [: c9 M, T3 G& f
除了避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數外，衛生局更提供了護眼6撇步，幫助兒童遠離近視：
1 b4 w$ N6 `- B9 Y% e( ]+ g/ _+ Ewww.tvboxnow.com1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。7 ~& M! o( k; W4 h3 Z% ?$ L4 l
2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。公仔箱論壇3 ?6 A" }% Z5 Z# W  D: T
3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。
* z, @* R% K  _- i* I- f: B4）看書保持35～45公分的距離。% \* X+ [7 c  A
5）均衡飲食，天天五蔬果。
1 {* B: o$ e4 }! q' k' `, K- _6）每年定期1～2次視力檢查。