【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A3 X$ `4 f/ p+ ~6 W% `
中醫師田宜民指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。趕快對照症狀，找出你是哪一型！
6 W9 T# n7 y. g1 v0 W0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。4 V4 w( {9 V& s; D
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
% Q$ H0 Z; j" j9 E4 A+ Kwww.tvboxnow.com3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
5 c! a' L. R5 ?氣虛型：黑糖薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E- I4 B; j; Y: g- k
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。( `# N: H4 F4 B- r0 A6 H
【材料】生薑10克、黑糖適量。
5 p9 s. S0 L4 R1 ^' Z& v2 q% H ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。www.tvboxnow.com) U( Q" d& H: V: b
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
1 ?, [1 v- U5 e( a4 i: H( T4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
$ N6 x0 `9 T* E- B5 Z公仔箱論壇血虛型：桂圓紅棗茶公仔箱論壇2 O, P3 V! q: Y G3 f/ p N
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
`# W% |# |. v6 `, u- R# Xwww.tvboxnow.com【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
( M6 c- D' ^. w% W8 @9 w) [# l% mwww.tvboxnow.com【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。tvb now,tvbnow,bttvb% n3 K8 o& M2 }. U9 X; s
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
# ?2 @. Q# G9 t( Q0 f 肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。: E. [" ] w# ?7 B+ A
陽虛型：肉桂牛奶
/ o; l$ O8 n, M, R8 b4 L* @# Z; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
: b4 }! y+ Q4 k& g' j' e公仔箱論壇【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
- Y/ i' h* Z- n2 Z: U【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
: b1 U/ i7 J% L' C: J5 G+ o/ Ltvb now,tvbnow,bttvb【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-1 11:12 AM
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