【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？tvb now,tvbnow,bttvb# Z& K$ x$ G0 n) w9 {( _
中醫師田宜民指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。趕快對照症狀，找出你是哪一型！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y9 l1 @! \! C
 體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
: _( d8 Z. W' p' ?& E5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！tvb now,tvbnow,bttvb$ h5 s/ x" k& y- Q* {. ^$ ]6 H
3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
0 @+ Z' T3 r! m" Ttvb now,tvbnow,bttvb氣虛型：黑糖薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f9 J- ]& n4 t$ R" b% K: ?
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
/ k% _4 S4 k( I. ]( P: g【材料】生薑10克、黑糖適量。
! b3 G* g4 f( h0 y' R' \7 ?【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。 c) s2 @3 c7 E/ [# d2 o
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c3 P& [5 W# W- X& b8 n* F7 k
 桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
$ O/ F6 r- T. ^ z+ l9 l% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛型：桂圓紅棗茶公仔箱論壇8 p5 w, r7 w; P/ Z: [; I
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
f% u1 I5 x5 p2 H% a【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W/ a+ W7 u% U4 G: Q- c
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]( D" v0 u& P2 s
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。6 U: A3 O5 v2 M; N4 X) i
 肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
" N! r5 y V6 R3 Y( B陽虛型：肉桂牛奶
( j7 A) D4 i& ^( e0 L7 [7 K【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
& m0 @) @* T" h, k: V公仔箱論壇【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。1 i A+ z1 K6 s( J
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R- b/ \- u7 n$ a$ ]% ~
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-1 11:12 AM
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