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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e3 ]6 l& m7 o# A# f
! ?" P+ A6 @9 r4 L) O. _5 c公仔箱論壇中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。6 n- h w. }* \6 g
! B0 K* A+ f) }, p/ Q公仔箱論壇四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
4 G1 t+ O2 z4 u7 btvb now,tvbnow,bttvb氣虛型：黑糖薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j; z6 Z9 l; m& `
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb6 m ^) x! v5 [3 i& u* h: Q) T: E
【材料】生薑10克、黑糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }$ `% Y% o( \0 x& q: M
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
7 }0 |# a4 e$ s2 B( V* D3 o5 Gwww.tvboxnow.com【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
4 p" j# \: o( r3 ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 G! R+ }7 \4 Z+ u7 W+ x1 M& N
桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。2 M4 E* C( _9 c- `
2 ~; Q( ^+ I$ W/ W2 J/ mtvb now,tvbnow,bttvb血虛型：桂圓紅棗茶tvb now,tvbnow,bttvb+ k9 s! Z1 ~. k/ V5 F9 e
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
" X. B! l g9 L! ~/ \$ G! D8 Z' c9 twww.tvboxnow.com【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
! b8 n S. w: P1 H8 z0 r1 c% x6 Wwww.tvboxnow.com【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
) y* a/ O* V9 U! M6 d, n【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。2 R M8 @' J `, l5 ~% n
7 o y7 w0 v7 n: j& k. t肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。; a2 r6 p+ c% P
1 C* ~/ O) I9 J; c9 Gwww.tvboxnow.com陽虛型：肉桂牛奶0 a9 E) }2 K! P5 q5 w- `- G( m. [" O
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。7 o" a* l8 K2 |' k! @/ }. V* {
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。www.tvboxnow.com; z. S( z; v5 \: v! t7 n' N+ f) M
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P* [3 y% _9 f$ o5 U1 M
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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