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6 C* C; x M* |- _' p; u* Itvb now,tvbnow,bttvb冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？www.tvboxnow.com2 c% {9 x! a G9 o8 N) A
& X2 L. @ y4 Xwww.tvboxnow.com中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。+ p# L* o5 S( p
2 \/ j5 T7 m( U% P, l7 K6 Y- Xwww.tvboxnow.com趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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' x j& W- R9 {( ]" {( mwww.tvboxnow.com體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。公仔箱論壇7 v" O+ g8 K" {& @ _
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝/ A8 x# z5 v) v7 q! r
氣虛型：黑糖薑茶" G% }; `* V. x2 s7 d9 @
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
) b, y$ F N4 B0 J公仔箱論壇【材料】生薑10克、黑糖適量。
$ ?' P1 q7 |, K: J) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
8 n, P8 M; K7 G, z! W/ k' ]www.tvboxnow.com【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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! O _7 S2 K, N4 G) h血虛型：桂圓紅棗茶1 T- @) [8 A; l* {
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
! U4 T: K4 U* f- f: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。www.tvboxnow.com! j/ ?# l! m! h
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。www.tvboxnow.com# _/ s. {% c' k+ I- Y, a0 A9 o
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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# f: i4 s$ h$ c$ e( R# n% r- Mtvb now,tvbnow,bttvb陽虛型：肉桂牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E9 U: a" m- c9 b: ^
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
3 p" U }1 @* p4 N- F公仔箱論壇【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
" V% G( H+ f7 a! C【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。www.tvboxnow.com5 K1 x3 @& p2 T8 m
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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