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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
" j0 O4 b' s: {6 R5 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g1 m: m0 ~& a. ?' I7 Y
中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。tvb now,tvbnow,bttvb$ g8 N8 k- ^6 e& u$ V6 X. b- a
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f8 l% V6 {0 S5 N: b3 @
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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" q$ ~) B+ {- D9 a2 r/ T公仔箱論壇3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
4 B; n1 U- w/ l1 W! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣虛型：黑糖薑茶
" |# L+ V9 v4 f: R J, F; e公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。' t! Z7 U: U( I1 ]* @2 R1 o
【材料】生薑10克、黑糖適量。www.tvboxnow.com8 l2 o1 }2 J% [. ]' W
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j/ ]7 W) \% D( S5 p% V6 L8 o
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。公仔箱論壇" ]7 q# T+ P% _- D' Q
6 }+ z* P" E; Iwww.tvboxnow.com桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _) W1 I& b' y1 B* Y* e, f
) s. o6 V1 L( R! ztvb now,tvbnow,bttvb血虛型：桂圓紅棗茶
5 Z |! f, ~6 G) ~' B r【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。% J. V% T* \/ a- S/ d' O
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
/ M' F7 @3 e; R" H, e1 C+ P! Vtvb now,tvbnow,bttvb【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。公仔箱論壇* K1 W4 x Y6 Z* ?$ i
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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: f! Z: r7 O% \0 \/ z公仔箱論壇陽虛型：肉桂牛奶
1 f% p) |% v3 ~% m公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。$ ], ^ O: y# E
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。( {/ F& @3 J" S! |7 ]- ?0 ?1 U, @
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。' S8 H- \( {0 @' w
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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