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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？. O1 r' n8 f5 X2 S5 E
# O( `: m: a; m! W1 L中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。9 W) m$ u( u$ C8 o
) X5 m S- l4 _) W: @% O3 }% [0 `公仔箱論壇趕快對照症狀，找出你是哪一型！3 k+ y7 K# O7 D1 {
: X! L, `. c+ V7 ftvb now,tvbnow,bttvb體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！公仔箱論壇: t8 i3 j& I+ T$ E% n9 Q" c
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
4 r) l) D& v0 M+ k8 G! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣虛型：黑糖薑茶
/ M0 a$ @% ]- F" Owww.tvboxnow.com【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。0 F/ o$ L& Z( T1 O/ k1 L
【材料】生薑10克、黑糖適量。: h2 O6 j, E" d
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。. l5 L# j0 B# b; q7 g" I& T& y( V1 \
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y4 [6 W# G: Z: D# B
( U$ e& _# J5 b1 v* N桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶
4 V9 I" u- I: }! v$ }' U {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
1 D, [, N# w: g5 `6 @; t【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。tvb now,tvbnow,bttvb$ i. ], U6 ^7 E( O8 X; I
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。1 N( x3 d a4 y. t
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。公仔箱論壇9 }' Y2 e) O2 E% p
# _8 E, v1 p* q0 p0 o% l1 P肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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( w9 w% d- m9 U4 t6 l% W! j. C" t' [www.tvboxnow.com陽虛型：肉桂牛奶
7 t: b- j Z2 ~9 t$ l' qtvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
. z; q, u7 z) B& R$ Z【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
5 e3 ^! V# _, H8 G- Dwww.tvboxnow.com【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
2 r7 w7 J( s6 P! m, m: q2 {- Z& Z【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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