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& A& H1 u! F$ k' v3 |! k$ E, z9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？0 B9 Q! ?* G/ X* f+ s$ w
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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* Z+ p7 P7 X0 [; N趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。/ k1 E. Y# O% S5 a, C$ }( H
. v; x/ f1 \6 H9 x' p( J+ q6 R四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！! ?2 r% d6 }, d1 ?: p: }" y! \
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y( I7 n% ]% k$ @" T, H2 Y
氣虛型：黑糖薑茶tvb now,tvbnow,bttvb1 Y- q# _+ c- _/ b& o
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。公仔箱論壇* ~( i& v' v( z& r
【材料】生薑10克、黑糖適量。7 v6 o5 M3 I3 @5 K* e
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。www.tvboxnow.com M8 R/ j7 R: s2 ]! `9 Q
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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% N; ?4 F/ L. j3 v/ G8 I# p% y桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。公仔箱論壇' ^3 i. S- g4 [* V
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血虛型：桂圓紅棗茶www.tvboxnow.com+ }7 E& A4 ?# L+ g/ e
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
0 q# K$ w- d' B5 p) Otvb now,tvbnow,bttvb【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f y( p# f3 f6 r; x
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
8 B: L/ O6 j2 z8 a【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。www.tvboxnow.com' u# f2 x' g1 N8 H1 r
* ?* M2 f$ z/ ~4 C. X) _& {; |/ f9 fwww.tvboxnow.com肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。, T; P; A9 i* g: c6 q: }
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陽虛型：肉桂牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T2 r2 I- x- s& w* s: X+ ^! W( i' H
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。www.tvboxnow.com! Z; O/ @& H6 B; u% J' t( D
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。- ~: A% @& c8 q
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
% ^% R) v% f" S# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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