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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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5 c3 q, P( L; e公仔箱論壇中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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1 e% p2 k5 K' R3 w( L5 \ ?tvb now,tvbnow,bttvb趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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! g6 ?1 t. l. p" O$ f5 I公仔箱論壇體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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( f V! K3 ?# C6 g: H7 u& s% l4 xwww.tvboxnow.com四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！www.tvboxnow.com, x# m- [5 Z( ~3 ]2 C
- O! |& Q9 _- m5 t2 ^tvb now,tvbnow,bttvb3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝公仔箱論壇/ d8 r( k; f% r
氣虛型：黑糖薑茶tvb now,tvbnow,bttvb- D' z0 @ H: C' |8 U
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
- W! H0 _, L: z5 H+ [【材料】生薑10克、黑糖適量。
1 b O! U) A% p【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
. ?* \& F3 [4 O- [; ~) T7 S( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 _5 M! _6 A0 p
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。公仔箱論壇* S K/ i2 \' R
& [ z' n: ^5 }公仔箱論壇血虛型：桂圓紅棗茶
5 ], r$ p4 ~$ _www.tvboxnow.com【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
/ P' |3 K: u0 c/ t+ L【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。www.tvboxnow.com L2 U* c% x3 n- \$ Q/ _
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。0 v4 ]9 ^! F- P) I5 T, A# [
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。www.tvboxnow.com; ^9 H6 ?1 X5 n6 V& M
" s2 v4 S- u8 J# h( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]- e0 p, c% x8 Z2 b+ s& s
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陽虛型：肉桂牛奶公仔箱論壇* h% w% z- M5 M# X
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
- {) [" r3 y& W; X4 F( h% F5 J6 a- @【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
- q% g3 v" O1 |4 l5 [0 C9 A3 Awww.tvboxnow.com【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
* r6 y" h T! i7 Q! D! i【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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