* k- p4 _* V/ |2 K* I) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
, s: k1 X6 }3 w- |, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞.....10g公仔箱論壇% ]6 e9 L( t+ L2 U- b' e; `/ i! Q
桂圓.....20g
8 W# K6 e8 v4 O( F: u3 E, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1200cc
1 v+ y8 z3 v8 G9 W冰糖.....50-60gwww.tvboxnow.com% v* c5 T0 }3 S# S( g8 e
黑棗或紅棗去子.....6-8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^$ Y t- _5 v3 j g0 `
乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
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3 z% Q9 i! ~2 H" C% x' J3 S( C" l1 T+ }做法
2 s- E5 t5 X5 f& E! K# a+ B% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
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" ^$ Q% h' \8 N$ u3 L" v公仔箱論壇2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源
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4 B, _1 J/ C1 [% O2 u. _公仔箱論壇3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n# R1 X9 ?. O( {/ s, ^
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黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。www.tvboxnow.com2 H1 P4 ? ~" C7 v# \8 C4 z
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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