4 E* D' r* N8 m" ? w+ T) p+ c材料, H. y' s# i0 u, T B# j2 S
鹽.....少許+ `! y: k7 i6 [% V4 O% j
白飯.....6人份www.tvboxnow.com0 H5 `* T4 u I7 _8 A4 D
香菜末.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" i: a) ?- C3 m0 C( f/ G- g4 f
優格.....360公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `. n1 D; v8 W' k4 O7 |2 _6 d# J
雞湯罐頭.....2罐
, |# d, H$ P3 \1 N! D% r- F( O橄欖油.....4大匙
: Q, C0 `9 q. P公仔箱論壇太白粉.....1大匙* t) Y7 j" n4 p& E1 G. }6 l" p
麵粉.....120公克
# A' N; o5 ~2 X# G; j6 [- _黑胡椒粉.....少許
! d5 F' |5 q5 t9 ?0 ?* p5 x瘦豬肉.....300公克www.tvboxnow.com- X/ n: s9 y, O2 o# V3 p
洋菇片.....150公克www.tvboxnow.com2 X2 I) L C$ Y, l0 S' |
小蕃茄.....240公克$ W% {) g/ O" h( p
洋蔥末.....480公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k5 K1 H) a- f2 _
) h' B2 `2 H4 j$ t. u0 j, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com3 g& I1 s0 X H7 @ O4 L2 _8 F
作法* p0 Q2 y: f/ A% r3 D/ X
1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。
3 ?! ~9 s: S9 l4 G1 l# S' xtvb now,tvbnow,bttvb
8 w/ ]" b, G2 iwww.tvboxnow.com2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
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9 T8 z# ~, u% K) L: r9 r. x+ e公仔箱論壇3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。
1 T4 k2 R8 f$ S$ S( I公仔箱論壇
* g" n- z7 o4 N$ itvb now,tvbnow,bttvb4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。公仔箱論壇1 ~: U9 S; H: E c7 [+ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~( r2 A" [# ^# K2 \) ^) O
5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。
5 ~. D! }7 K2 \公仔箱論壇www.tvboxnow.com0 c! m* C% v4 G1 D% x* o
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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