歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。公仔箱論壇: S0 i$ h9 w2 C9 X
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上， r# S3 i7 P' T) d
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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5 G) J) @. c! e. |" f' Ntvb now,tvbnow,bttvb心理壓力過大
( ^/ w; M* ]% k1 ~現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，公仔箱論壇4 z0 ` m) J* r$ z9 E
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
5 w7 ^2 a4 g% w+ ?4 Utvb now,tvbnow,bttvb應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，( H- [8 r6 o& ^, r( b% L
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，公仔箱論壇9 Z" u) g0 o' ?7 |, y$ y
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
: f8 F) P4 s& i; v% ~2 S也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。. T9 ]+ l8 E, S5 \
1 [; K/ _" a B" i; K6 {tvb now,tvbnow,bttvb睡覺不規律' ?' t/ K: I; s( A' v
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb! `# ?1 `! G" K- l8 Y& F/ z2 c
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，公仔箱論壇4 y* s, S* n$ }+ v
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [+ ?3 W1 C$ g, k) N
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
4 {! K% C6 X( T3 P* d0 e; s, i5 a k' iwww.tvboxnow.com每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，tvb now,tvbnow,bttvb$ ?$ v4 ~0 `& b8 }, V3 v
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
: ], c* t- G6 c5 _公仔箱論壇因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。7 l C. o; W+ N. k# C4 P" k9 ~- }9 l
7 m" K" {4 \) T1 K$ T! G8 d) Q喜歡煙酒
4 S' u" J* V7 p4 Q+ K/ u/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。 }* p! U: e" j7 _1 S+ h4 s) Z
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n/ p; g4 r/ d9 @/ ?
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
- e; m9 x3 e1 vwww.tvboxnow.com年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，# c- [5 K0 J/ H! D8 ?
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
' {8 M! s1 b) |0 | g2 A7 Ywww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]; H% `- {- ?1 H5 O2 i# t
不愛喝水7 u& ]! y2 Y1 ]/ d( d1 s! N
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U6 i9 n7 k* U' o
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
+ O8 K$ v( Q2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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x# B8 @" S- D- F; k9 J4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面部表情多
9 p+ K* \: ?3 @. r6 @ @5 Btvb now,tvbnow,bttvb人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，公仔箱論壇2 m6 w" s: I3 U) C
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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! l9 l a" U' v5 g$ C5 ~) u: `9 ?www.tvboxnow.com不愛運動: I$ }1 _ Q- _6 A
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，公仔箱論壇6 Y! f" s6 t' D+ W4 V7 ?
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。www.tvboxnow.com! K$ |* n1 s( u/ h
4 _: I/ W' m) m; l6 \tvb now,tvbnow,bttvb擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
% ?! ~6 L/ K, c" m' S0 U: F$ q# Ywww.tvboxnow.com在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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