歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。# w, Y( h3 m \' v6 W7 G7 x
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，5 h1 J% U/ A h; Z* e2 q+ D
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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心理壓力過大公仔箱論壇3 e' P0 [4 E$ C; I7 h3 n) ~5 `3 m
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，公仔箱論壇/ J/ x! _9 D. `2 u/ z
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，www.tvboxnow.com& T% L, C8 N3 |( e
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
$ J, U$ G$ [2 ~5 A$ nwww.tvboxnow.com心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W4 s( n* |* C, V! L
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
, T! G; B% l5 ]; p9 M$ m公仔箱論壇也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。tvb now,tvbnow,bttvb# M/ M: e: M' i. q" r, J
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睡覺不規律
0 W; g! `: i6 ]' G/ ^ W公仔箱論壇熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
: w3 }" a I; D4 W. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，- X# a( r$ Z, k1 M& p) N
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。tvb now,tvbnow,bttvb7 l( I! O+ x& ]& m" V
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
& ]$ a/ n0 L4 v. ^( |( Z% ?( U1 Y每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，公仔箱論壇5 z, M" H$ {' V9 I
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。/ ~. h, i% W: ^1 j5 ?1 E& B3 \& x9 ?
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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喜歡煙酒
. |2 i/ Q1 H. c+ ~煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。tvb now,tvbnow,bttvb( p" \6 E; D. K* t+ Z2 a: q* A
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
2 N8 g" b7 n, F( K% O" D, u X所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
3 h' m6 U3 `$ X$ d- W' r& V+ Dtvb now,tvbnow,bttvb年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o* f2 ~3 [/ c0 z% F/ p, a
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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不愛喝水
% h6 B! }/ Z6 [/ \& t6 g公仔箱論壇我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
$ P, e+ U8 E0 ~! l# D皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
6 R5 ]) ]. S( G5 V8 d C; I" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?% B/ k; q; n2 w2 Q
8 _! D/ Q5 l, w- Gtvb now,tvbnow,bttvb面部表情多
& J; J- f1 {/ Y. i2 a3 g6 ktvb now,tvbnow,bttvb人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，www.tvboxnow.com; n% E, }# L, _: W, t& |
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。www.tvboxnow.com/ k Y% z$ \! c
' \4 f3 Z# J" [1 O5 u: K5 a不愛運動
% Z4 w4 F# X6 w* b. V公仔箱論壇運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
6 }2 C/ U! ~; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。公仔箱論壇1 E( n, N. m% g+ |
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
. q0 ^0 g- r% K! N" Ntvb now,tvbnow,bttvb在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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