歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
( v& E3 [8 [: A& Q' `. d5 j, ~! ~' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，公仔箱論壇5 E) \$ w# \6 y* I8 C: G
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
0 k7 k; _) l0 Z8 t4 uwww.tvboxnow.com2 G9 b5 K* f& O; U: O6 E; z
心理壓力過大
7 n* X0 v$ P( q8 t& V現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H1 H- J/ t2 F+ N% c5 I4 f
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
; L6 w W+ M7 }5 I應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
- [$ q2 Z2 p4 d; D心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
& x" c' I' G) b& B3 ]$ O- N壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。tvb now,tvbnow,bttvb; J' t+ ^; |+ J- Y! T+ d
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
7 k0 A5 n; z4 ]$ b3 v9 }" W公仔箱論壇
" H. j! o7 @6 @8 u$ M公仔箱論壇睡覺不規律www.tvboxnow.com7 d. |+ A9 Y4 x [
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z2 @9 q5 @5 y+ }& G+ u q
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
, g0 z9 C- d3 }5 J) {/ Lwww.tvboxnow.com這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。tvb now,tvbnow,bttvb7 U" N) f" W2 k) K. K
; u! p& o7 e& |% E公仔箱論壇身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，www.tvboxnow.com+ J5 }0 ]+ `% i, {; O( ^
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
3 O! K: _1 @! H; m還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
5 P! U6 V5 y' W- G$ N; V* Nwww.tvboxnow.com因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
; ~+ F0 k4 @( a0 V) cwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& J" R7 e" o" p6 N7 e; G; R9 m& e. U
喜歡煙酒
& l6 u) C2 s/ z煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。www.tvboxnow.com! ]3 E7 @8 H0 W2 _* T4 R5 f* m
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，tvb now,tvbnow,bttvb$ K! [3 x, \) f* l8 b4 a8 T
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
8 V. g; W% x* x% Q' ]公仔箱論壇年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，公仔箱論壇: Q6 z& z# y( P4 X
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
, A! s5 m1 }7 l! ` [3 b6 @
+ u9 l* d& z& m |) |不愛喝水公仔箱論壇+ T! ]/ p% I8 I8 Y8 ~* j
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
1 z7 \$ V/ _4 s* K9 W; N皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
4 n. Q! H. @! y% O3 `所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。公仔箱論壇- \% P: B/ _9 z* v
% N7 m: C' N1 N$ h, z! b8 ftvb now,tvbnow,bttvb面部表情多
" x n( H4 ~8 Y% p, y9 y% u/ f8 L: i' Cwww.tvboxnow.com人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，tvb now,tvbnow,bttvb* M6 @3 Z+ ]% a: ~
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o% I7 `7 l/ S0 x- g t0 K
/ z+ Q! @4 X# w( g/ Z/ k: t4 [不愛運動
q. X7 j6 ^5 a, b" E6 l, {' q運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v* l) O( n& C" q
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
6 p: e, Y$ R) b. ~, c8 i! [, P, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q) e& }/ r O
擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
* g$ D5 _5 l) E' l7 R# \- c在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
| 
