1.忌著涼
8 V* y5 m# a3 z- I/ Gwww.tvboxnow.com冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
% A3 h0 }" O# p' h, B2 l導致心肌缺血，加重心臟負荷。公仔箱論壇' @( @/ f8 ]5 @3 u
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。公仔箱論壇* h1 {- h2 z! p0 B* B
3 h7 h- A7 ?# G, G9 A& ]/ n4 Y3 Itvb now,tvbnow,bttvb2.忌睡醒就起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A7 r7 B* g9 Q! ? n0 E
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
0 y6 R6 s f& E對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _- `. W2 g1 g2 ~( G) Q3 }+ `
: E5 t- F+ G3 Y3 H3 F- O2 x3.忌外出過早tvb now,tvbnow,bttvb+ Z' Z: w' a) q" r. C+ y
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
( f1 ^4 G0 d( ?; s$ H7 H% kwww.tvboxnow.com易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，公仔箱論壇9 z! F( j; |5 x) |8 I6 H
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D! v+ y3 {& |: ]6 H( P
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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4.忌洗澡時間過長& V" N7 p4 d9 A
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，; H# Q9 `( s, d, u5 K
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
! g# F [: {! t9 W# Qtvb now,tvbnow,bttvb從而引發心血管疾病爆發。公仔箱論壇3 P2 v$ \8 p/ x1 V
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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L9 V$ B* C1 u2 c) }1 U; Y7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.忌活動過劇
' I! ] m, E3 A( |冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
2 `) e5 }1 |: H: [& P: A- Z' ptvb now,tvbnow,bttvb就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
$ I4 R( I4 x" L, X公仔箱論壇對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。www.tvboxnow.com: \7 Z# X6 Y+ z9 t% {
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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! J2 [. k9 h# f6.忌蒙頭睡覺% a* h4 @4 L8 [8 x4 e8 Y3 }
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
0 s0 G3 Z6 I5 X0 q* J" cwww.tvboxnow.com二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
& g5 v" I e( v! E4 ?tvb now,tvbnow,bttvb對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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