1.忌著涼1 s( z, W- @4 k
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
r9 ~$ i) J; t! A1 T. e! V# j/ S公仔箱論壇導致心肌缺血，加重心臟負荷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p' s2 K6 _1 v3 ?
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。+ B5 J+ X4 w! U& ~( {; l& d( P
) x- Q) U& D2 G) [2.忌睡醒就起公仔箱論壇" Y: X: |) [2 L( I6 D1 f8 g+ F
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。4 i6 |) o' M/ |: Y
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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3 W1 q. @% M, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌外出過早www.tvboxnow.com" n2 z9 ^0 z6 d/ w: r* @5 N
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
/ @; j7 r) h+ ?易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
v7 m) O% q) I. x9 M$ Z7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb+ k7 C- a- a& u* Z& Q
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。tvb now,tvbnow,bttvb- G; x0 v6 H$ F: ~
. x7 P! }2 Y; N, X& U; X2 rtvb now,tvbnow,bttvb4.忌洗澡時間過長
# y6 l7 N% d& B: f' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
7 |. R B) v. R# kwww.tvboxnow.com這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，公仔箱論壇3 L8 q6 `- N; z# w# u5 o
從而引發心血管疾病爆發。公仔箱論壇4 Y+ F) E5 w/ y5 f3 B8 A* d9 `
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c3 b( k, w8 U" s) V
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5.忌活動過劇/ T1 m- p9 S1 w c. }3 ^
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，www.tvboxnow.com/ I# s w, t }3 t9 w
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
4 ?1 K: o4 V. `# e$ l L/ O( S; jwww.tvboxnow.com對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
* o4 C7 ~, j$ `www.tvboxnow.com對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。公仔箱論壇 p0 o& K9 G Z0 C3 i* g2 H# \
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6.忌蒙頭睡覺
& z4 ^- t* R; w% |$ S2 i: u* m1 V. P冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
+ q9 K R7 t: `+ t8 M+ f二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
% l% w' g, ~6 { d- S4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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