1.忌著涼
+ Z& E$ ^, N; a* y8 N* \tvb now,tvbnow,bttvb冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
9 ?3 v4 f& j, x- owww.tvboxnow.com導致心肌缺血，加重心臟負荷。& C' ?( b9 P6 A5 L) o0 U
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P5 A/ a1 z0 {- @& ^& Z
3 b5 D4 j' u$ L" z! ?! ?; S. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌睡醒就起
- M6 z5 Y4 o4 p老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。. g3 r$ y- b: O7 t; t A
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
, C, J( [1 o6 P! N! [www.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 w' r; \ h/ b* _
3.忌外出過早
! D6 o. w1 c& T" T9 h/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
2 \% U# ^) k8 Z3 K公仔箱論壇易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
9 s# Y% O2 z7 F* q! E1 ^. n/ z外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
* R- ^) B$ K6 @2 |6 y [tvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。公仔箱論壇7 _" R Q' F' A4 ^; h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _% p) {& a; \3 Q. q
4.忌洗澡時間過長
+ U' B0 [0 c7 p+ H3 }9 s# d公仔箱論壇老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
) _0 i+ S2 Q: ]公仔箱論壇這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，7 `0 ^5 v! V" l4 ]$ Y3 h
從而引發心血管疾病爆發。
9 o( C' |1 E' y0 d7 c, pwww.tvboxnow.com對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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. n% [; W( G5 ^ D+ Swww.tvboxnow.com5.忌活動過劇
% e8 |* ]8 ]4 U4 a# U# C1 uwww.tvboxnow.com冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
8 Z9 }: ?$ h' b; @- y& N% `就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。www.tvboxnow.com9 O* F& c& [3 u8 m* \( T
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
1 O# p2 T4 p! p- ?6 U8 ]www.tvboxnow.com對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。www.tvboxnow.com, D1 X- s8 V8 J# A( i5 k$ _1 d* u
3 q K3 S( r- f* h4 K6.忌蒙頭睡覺tvb now,tvbnow,bttvb1 e/ y1 l; G8 Z
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，tvb now,tvbnow,bttvb) b1 O. ~$ A8 l& J ]
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。$ B$ f, x! R6 y' I, A( H! S8 A/ m
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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