【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
7 L0 C0 ^' b# q( c( S: y8 Q+ X3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！公仔箱論壇7 o0 }7 U! W8 y$ o. ~1 g
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
: J' {& A/ v8 b" w# G* i$ }tvb now,tvbnow,bttvb「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。& K8 h9 X" k! [
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！; |: h, N m' _- F3 a
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
. C( ^. a- K0 K! N) T有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
/ ^4 x+ F6 e- v: ?- d ~ 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
1 Z! c1 {& X' g5 |, z; twww.tvboxnow.com推薦食材1／紅豆
$ h- U7 Z: y- `* o, z* qwww.tvboxnow.com性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。www.tvboxnow.com& M7 D* h4 }* V, u1 s O6 I! D
推薦食材2／綠豆公仔箱論壇# u7 F$ F8 [- L3 P6 K; k9 W
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。tvb now,tvbnow,bttvb( H: n7 p! m8 N: K7 L( V7 Y
推薦食材3／荸薺tvb now,tvbnow,bttvb: E4 J% x9 @. ~9 Z
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。. P( n* [" f, A6 C" M, d
推薦食材4／車前子
. M! b# g* G# r$ I- R0 H3 _. ktvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
; y; j+ q; o& A公仔箱論壇 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
/ E- U! [/ a j wtvb now,tvbnow,bttvb擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**www.tvboxnow.com* M" ]' A. k" q# h: s- M# K0 y
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
9 P5 Q! o' t* @9 W5 y; ^1 R' U★薏仁綠豆粥
8 r% g. Q1 w# I% S+ |, I2 h6 g. c公仔箱論壇●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。9 F. ^0 k* F1 H& U9 y- _- @4 e) X% r
" J" B/ R' A7 v' O' E) F/ s+ k1 w. A, _●作法：
+ Y" E9 C+ T. R# l' P1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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6 M+ A9 R \& x/ D1 r2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb, A9 [2 ?/ p/ G7 K
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$ o& c i% M! M: X- d' Z0 m9 uwww.tvboxnow.com●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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2 o) M$ l' s3 g" ~) H% \, W- uwww.tvboxnow.com 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
% u6 S2 a) B }1 _★通草車前子茶' s9 V9 V$ D' K2 X# p5 |* ~
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
/ @# K& @6 j$ I! v7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m o$ R5 q1 D$ j2 dwww.tvboxnow.com●作法：
8 C( X( R. S! N7 r& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。# C; g4 l- m" D* S3 d5 c# K
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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3.最後加入砂糖即可。
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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* r' L l: B! f1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D0 H% C) S8 k. |
【健康小叮嚀】：
* F8 `; H3 p% P, X; I8 f2 o2 A5 O除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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