【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
2 v0 [9 T; D) A6 U5 ~公仔箱論壇 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t$ u0 I% w% [0 w
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎; T* v( ]* R; Q0 ~
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
5 P6 E/ \ b" I. ~0 Y$ t感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E3 n7 k2 T: i+ @' P' H, M
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
' h9 L" i1 M4 C! Z/ x- I6 j$ S+ Swww.tvboxnow.com有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
4 W% n; {6 V& u% ^tvb now,tvbnow,bttvb 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
$ ?, V1 [3 `% |- L8 E! S( Mwww.tvboxnow.com推薦食材1／紅豆# }- b: P5 I/ f/ h$ c$ t' W/ E
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
3 U# b' S: k* U+ R; I公仔箱論壇推薦食材2／綠豆
0 _" S' S& j2 Rtvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
$ B+ m6 i; t* i0 I& v2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材3／荸薺tvb now,tvbnow,bttvb+ l+ O! T- ?) s
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。www.tvboxnow.com8 u7 E! ]7 c8 ?: g* \2 E
推薦食材4／車前子
! M: t' p8 x. c* j& U性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
7 [5 d) h5 V# j" `公仔箱論壇 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）www.tvboxnow.com4 g3 e8 w( s1 `7 h& j0 v P
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**. y+ ^1 v4 @- |
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
/ Z! ]( U$ \! {- Y公仔箱論壇★薏仁綠豆粥
9 [6 `6 E" l9 ?: M, n公仔箱論壇●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。公仔箱論壇. z- T: ~: v3 u
6 ^7 y& e( v) ?" Q1 ?% P& o●作法：
) }( `+ d! b; r5 ^' X7 s5 a, s6 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。6 V: |% S( k. y
: } n2 ?; F7 J2 N8 o% ptvb now,tvbnow,bttvb2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。公仔箱論壇: |, K) r# v6 h
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。3 i' ^' ?/ h1 ^ U
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。www.tvboxnow.com) V+ z$ @) E& J) \5 e: }
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- ?6 D& r8 \# W; t! B公仔箱論壇 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
# ~% A/ `/ N f5 R9 }tvb now,tvbnow,bttvb★通草車前子茶
$ K! O& u- V+ n' l! t2 Ewww.tvboxnow.com●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。# J. |6 s: Y4 J7 N/ C; K4 f: f
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●作法：* S H2 N1 r% W, x7 ~) B$ Q
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。tvb now,tvbnow,bttvb+ w4 i7 `. |3 c$ { Y: ^
$ L; y6 t) b$ y0 ~公仔箱論壇2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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3.最後加入砂糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 k( J) T: e2 L& I! b* k8 C
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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/ W& p/ l& \& {" K2 ^, \7 e% T6 P( N0 dtvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb$ P4 V2 l; e4 W- ^
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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