【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。. f5 `0 I. b, g
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
# n0 M- P! V! p0 ^4 l# b5 @1 Mwww.tvboxnow.com尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
' w8 J& F$ ]" N) d Rwww.tvboxnow.com「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L2 M1 v: I3 Q( ?1 p$ I
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
$ R3 Y$ ~, E# p) I* r9 z公仔箱論壇防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材% Y4 N2 E0 x& a+ U
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
+ |" t# S/ c4 B- D6 y+ n 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。www.tvboxnow.com* y& F& a4 m, B" o9 A& _* @, ]3 A
推薦食材1／紅豆+ @* \# X# [- p8 i2 R _' Q' x
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
/ B* `, k8 a" q4 J公仔箱論壇推薦食材2／綠豆" x0 B/ S& M, [
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。www.tvboxnow.com+ p H( r2 m* J/ d9 a( g8 q
推薦食材3／荸薺www.tvboxnow.com, Y! R9 I2 y c" V2 {1 j% [0 r
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
( z% D: A6 ]* ]* A5 J9 ], p6 h推薦食材4／車前子
8 P7 H O& U; [8 d- V" V! t性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。www.tvboxnow.com* m2 V( k* r: v6 k* E& a" p* W
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
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/ J" l l1 q1 P9 \0 ~4 W公仔箱論壇此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
1 ^) O7 r! R0 h xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★薏仁綠豆粥
$ b a% B( ?/ ?* N9 o& |公仔箱論壇●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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# y8 X$ Q# e, Q) x/ P# p公仔箱論壇●作法：www.tvboxnow.com# ]0 Q9 s" H/ W. T- h4 o' m: R
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。+ z, x b# I& J1 h/ y# s
9 V0 V1 u- Y- {, qtvb now,tvbnow,bttvb2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q. h( A; Z; b* c
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。+ w" D* w0 r, d. I" r, z
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇! A+ p P, O+ D/ i) m0 }
★通草車前子茶www.tvboxnow.com" p) L) b' ~0 N, k8 ]
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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3 l* y8 x6 J' w* c2 L( P公仔箱論壇●作法：5 q' P$ X: O9 I: @. a
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。7 n6 {% q, }0 m
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3.最後加入砂糖即可。
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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【健康小叮嚀】：
: ?, A- D# N; d0 z7 m# }4 D除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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