 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f& V( E' Z7 j! ~$ u3 O0 {; {( b
% h& m4 Q9 s) _$ F7 @( Hwww.tvboxnow.com對於很多人來說，甜食的誘惑是難以抵擋的，對孩子更是如此。花花綠綠的糖果、美味的蛋糕、清涼的雪糕、各式口味的汽水飲料。但是，家長們要注意，孩子吃過多甜食不但容易長胖、長蛀牙，還容易近視，所以，家長一定要控制好孩子對甜食的攝入。
7 P. U9 Y: S8 a+ ^公仔箱論壇
4 g$ W7 s& y/ Z+ t! Fwww.tvboxnow.com孩子吃過多甜食不但容易長胖、長蛀牙，還容易近視。www.tvboxnow.com7 G6 K: M& S8 J$ R3 X' F
7 O1 q% v/ o R$ n% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃甜食容易近視www.tvboxnow.com5 D3 G, A& N( _9 h% R3 I# @
甜食在消化、吸收和代謝過程中會產生大量的酸性物質，與人體內的鈣中和，可造成血鈣減少，而缺鈣則會使眼球壁的彈性降低，眼軸伸長。過量甜食還容易引起眼內房水的滲透壓改變，使晶狀體凸出，影像模糊，成為近視眼的原因。
0 E# v, L9 @6 \7 Y0 g/ [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: Y) e8 a' {% \) _4 s
甜食中的糖分在人體內代謝時還會消耗大量維生素B1，維生素B1對視神經有養護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態。如果經常大量進食甜食，眼睛不僅容易疲勞，視神經還會因為「營養短缺」而出現故障。此外，維生素B1缺乏時，還會影響體內碳水化合物的氧化，不完全氧化物滯留於血液內，對視神經能產生一定的毒害作用，進而容易誘發或加重視神經炎，影響視力。www.tvboxnow.com3 k2 f t ], P9 D1 e9 x" `
& Y" W# k) n# _9 J. n公仔箱論壇少吃甜食 預防近視避免近視加深
2 {* @5 ~: T# r! c, Atvb now,tvbnow,bttvb要預防近視或避免近視加深，一定要讓孩子養成良好的飲食習慣，少吃甜食。專家建議，寶寶1歲前，食物裡不要加任何糖；寶寶1歲後，可適當吃些含糖低的優酪乳、餅乾等食物；巧克力類高糖食物，要到3歲以後才能吃；不建議給孩子吃蜜餞類食物，如話梅、蜜棗等；少給孩子喝甜味飲料，如可樂、汽水、掺和果汁、乳飲料等；夏季少吃雪糕；多吃富含維生素、鈣的食物，如魚、牛奶、水果、蔬菜等。
7 X2 a- R: [, _, s" f& E1 vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 O/ B( l# {. g% J7 F) M& i4 x! _
另外，咀嚼對整個眼眶發育，特別是對眼肌發育很有很好的促進作用，咀嚼的同時，眼外肌都處於連動狀態，能得到充分鍛煉。因此，咀嚼就是一個非常好的眼保健操，寶寶1歲以後應多練習咀嚼。
- q1 J) g4 p" k+ L, G |
發表於 2016-2-17 04:16 AM
| 
