【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！" i; S; }. j) ~; g* }4 L/ m5 \
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎www.tvboxnow.com* h8 T# l8 L- _: S0 C# [8 {
【第一招：大蒜切片】
' G M' [5 N" o/ H8 m3 S# O4 s. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
9 q' s; W9 k0 F$ K! F公仔箱論壇做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
7 r- u( n/ S* b5 Ewww.tvboxnow.com【第二招：蒟蒻濕布】
& p# ?! V) a) rtvb now,tvbnow,bttvb夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
3 o+ _ c$ Z* M) z7 F+ q! Mtvb now,tvbnow,bttvb做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~( q) b% }( C9 t
【第三招：芋頭濕布】
) M3 W6 l2 R! ?www.tvboxnow.com中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
' O" g3 A, a% S4 E( h: n% g而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
* T* Y0 X* O! `4 p7 ~www.tvboxnow.com材料：
* S' |* C) D( \! Twww.tvboxnow.com芋頭1~2個 tvb now,tvbnow,bttvb" g( D- i2 s( L& P& V& F
薑（約芋頭10%的份量）
- Q. h ^* W$ f6 s小麥粉（與芋頭同等份量） tvb now,tvbnow,bttvb* C8 e @" R( }; Z: z
鹽 少許
6 [8 n; I% @0 |tvb now,tvbnow,bttvb芝麻油
- z6 A2 w* S) e( W4 ltvb now,tvbnow,bttvb刨絲器 6 Q% L7 z& ?5 U! y
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做法：
/ w8 o& X3 P2 o2 G' _* g1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G% ^2 {# t8 H3 A- S2 j
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 9 _3 F) ^5 X" Y& I8 b
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 tvb now,tvbnow,bttvb1 g" ^/ \9 h& [; U) X! f
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
" {" \# j2 H5 p" Y( F HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
2 A2 p9 d8 W& P1 j! V% u, h4 ?POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。
3 I5 B% Y. Q( cPOINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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