【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r [) Y! ?( e1 x; ^0 m
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎公仔箱論壇1 [% z) f# A+ p ~. M
【第一招：大蒜切片】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @, B6 G4 R) Y/ ~. `
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
4 G( w. T8 a/ l$ cwww.tvboxnow.com做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
/ B' k2 t; ?7 C" t3 C& F6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【第二招：蒟蒻濕布】
+ s/ M* N! {- p0 V7 k# w夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
& l5 I/ k i- y8 Y做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
3 L, R4 M% e9 n& y F5 ?! ^' e【第三招：芋頭濕布】
/ b9 y6 B; }. L _0 c5 \$ Qwww.tvboxnow.com中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
; Z( F& t! J5 d; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。# i' N9 k, q& y1 ]+ O- G2 M
材料：
2 N6 r9 U/ _1 ]6 |% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭1~2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?0 j3 l" R% h* d( A3 F0 J) m! S. i) R
薑（約芋頭10%的份量） www.tvboxnow.com+ `7 w+ ^( W. m1 v4 W2 Y9 C% S5 u2 ^
小麥粉（與芋頭同等份量） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H% T- u/ ~9 l! N0 u: }; f$ a6 T
鹽 少許
% u; L+ q6 V A芝麻油 - O7 D5 k3 C" Z2 V1 @
刨絲器 公仔箱論壇% }3 k$ _: C6 k' e0 P2 r7 O
布
: T% c. J' C, }1 Ptvb now,tvbnow,bttvb做法：
2 `( r! I9 e8 bwww.tvboxnow.com1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
5 S+ h4 Z3 ~5 x1 J& i2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i1 H1 q; K1 I/ R- q% |
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 . g7 I0 J5 T7 S" u# S+ U5 I" X
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J3 d9 f" |) C8 K6 h h
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
" H4 }9 m& O3 n4 K. [www.tvboxnow.comPOINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。
7 N1 s, x: J9 y [( {7 Htvb now,tvbnow,bttvbPOINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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