【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
2 l; c- y. w& Q; l8 z5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎+ v9 g% Q8 b" T2 z
【第一招：大蒜切片】
0 B: x' w" d% i0 b+ m$ _: @8 B* etvb now,tvbnow,bttvb大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ y5 c/ y) k8 n' T: i3 z: D. k
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
; s' L( `4 f+ z7 ~! n- G【第二招：蒟蒻濕布】
6 v2 y; J& p- X5 e. H夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
- K9 H" s9 y. M1 y- [+ P1 ]做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。1 A4 }& X+ N7 g( D) f3 h4 H
【第三招：芋頭濕布】
6 R) c/ C& g4 l R& F中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
# k6 |# f. s* F( \/ Hwww.tvboxnow.com而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。tvb now,tvbnow,bttvb% Y2 h$ m7 o' U
材料：6 o" g; f$ u2 X9 ]! f
芋頭1~2個
8 ?9 @8 S9 [5 ^2 M6 p2 xwww.tvboxnow.com薑（約芋頭10%的份量） tvb now,tvbnow,bttvb( D) x$ h @3 j; S+ @
小麥粉（與芋頭同等份量）
@: l1 J1 U- i0 ztvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
; N5 S l! E9 v0 D2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 & m! c+ a7 z3 C4 [- e
刨絲器 公仔箱論壇, f* `! P- V! K5 I
布TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V% b- L v2 r5 q# ~
做法：公仔箱論壇6 h+ B. D+ k5 B! K
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） 公仔箱論壇8 ]8 h! i, p0 q J
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
% k; f+ n# M d: s+ r0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
# d& `; e) ~' G; k- X& r1 A4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 7 {6 Z/ X. s- a- m
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
, j* a) e" v2 {* O, o& R9 SPOINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。www.tvboxnow.com# A) P( T+ _/ R& i, }
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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