【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！1 C% f: r$ s# K8 a
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎
( i: }% c0 d; N6 P' u3 y: ]( b2 Gwww.tvboxnow.com【第一招：大蒜切片】. ^1 E# o9 J, u4 D! v# _2 {
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 s7 B4 Z7 f0 @( a
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
3 N' S1 d1 q* ?3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【第二招：蒟蒻濕布】
! V5 W& w* ^4 M% T$ S; L! a, e& P夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
6 S! s6 i8 I$ r4 F/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F; h/ F, X* ]- g( Q* y
【第三招：芋頭濕布】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q( J0 n7 ?. a' ]
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
9 K) B+ ?3 c' j* d3 R L' I [0 @tvb now,tvbnow,bttvb而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
/ E: m" W( y6 ]9 P+ N9 k& F; o材料：
' o0 S0 V q) x: u公仔箱論壇芋頭1~2個
1 N# }. i+ }! p, Y0 ~5 Y% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑（約芋頭10%的份量） * u+ j+ y9 }1 Z! n* |! I0 [9 H$ q
小麥粉（與芋頭同等份量） 公仔箱論壇 V* w7 H: \5 j. Q% w; F! L
鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j$ x$ w$ @, R9 m
芝麻油 tvb now,tvbnow,bttvb: p5 o# b+ u0 T: ^2 r6 r
刨絲器 www.tvboxnow.com5 w! U: }4 H2 c9 i4 K$ ~
布
( B! G) \! S' X- H* R3 w公仔箱論壇做法：0 @# W: q7 v# E7 C& E% ?
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
- F5 y# A8 W! l" Lwww.tvboxnow.com2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
: c( \$ i% f$ z$ t公仔箱論壇3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
! x0 t% P) O3 x, D: d4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
* i% ]( ~8 H4 D5 d' xtvb now,tvbnow,bttvb5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
: Q+ X: `3 `& ?' j( A3 awww.tvboxnow.comPOINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。2 P( X& K0 n$ D/ c. x- [( W z
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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