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取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。公仔箱論壇8 n6 s+ m9 ^: G, Q& g7 _1 r% u4 q
: a- w+ `8 _3 r; v8 i功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。; A5 u8 h8 V7 a
0 m6 x1 K; w5 }. [7 b操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。tvb now,tvbnow,bttvb6 T! y7 G* Z8 _3 }
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' b N$ b4 K5 P; {! C6 ~6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。& `1 e) Y/ @, q- L
9 ~- z8 R! `+ n. X) x: i功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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+ d$ x. n. B' k# p5 a% vtvb now,tvbnow,bttvb操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
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' C& P H6 X U. @5 |; swww.tvboxnow.com取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G8 I. m1 L: R5 o, m: Y
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功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。
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操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。8 a( Q9 f& W Z7 }; D: @
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
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& {+ H ?8 l- X' ~7 Xtvb now,tvbnow,bttvb功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
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$ m* V+ h0 |* ctvb now,tvbnow,bttvb操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。
r" P: h+ I1 O# f4 l, X- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 趕走頸椎病
+ F$ X, [9 {; P" S) jwww.tvboxnow.com取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。tvb now,tvbnow,bttvb4 E# Q/ P$ Y7 Y" R# V- F
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功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
3 Y9 t b# r3 H! ]. I& O5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. D5 z# e$ {- t. H2 l! i0 X, J
操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。; Z; U' K" B. m" t! C- A" F
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取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。9 h" a. x1 l( \- [. R
a" q G% u# y& v5 E2 i& k公仔箱論壇功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w) _* [' f, I& `0 R. f
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操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。 c* L1 x9 N7 X
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取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。www.tvboxnow.com/ ?$ ]$ f, v a+ p7 v) ]' ~2 Y* B
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+ A% I: n1 @0 Wtvb now,tvbnow,bttvb功效：能夠通腸道，治療便秘。
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6 ~4 `: T3 W/ O+ }: u; _% ~操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。4 @ E+ s( H9 N0 x
上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A. G3 h& g& M' F) g
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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