 翻拍微信下同趕走高血壓 公仔箱論壇3 Z( P$ @! Q3 H( `, t
取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
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- R- `2 @ y% o; x% Q# z3 E+ O* Swww.tvboxnow.com功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。+ C# Z6 a% n4 T( v0 ]* x& i$ Q
0 D |6 | i' ^公仔箱論壇操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。
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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。6 M: n( ^* W2 v9 e
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功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。www.tvboxnow.com- H" L" R8 R5 g; L/ e4 v
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操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。
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( x# O; `3 Z1 c, Jwww.tvboxnow.com功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。tvb now,tvbnow,bttvb3 h* J( \+ v4 c# x# G8 v
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操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X6 z4 m+ _$ z) g* w( \
 趕走冠心病
) i4 t, k- S# Q5 R0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。2 d, @ A+ r& I- y: |2 o8 i
8 H3 { H! [$ X8 R- Uwww.tvboxnow.com功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。公仔箱論壇9 U; l! V/ V8 V% V; O# K
5 J$ }9 b" B& t; t* g2 G" _操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。2 h: l2 f; C) S }) t: C# }
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取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
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: a9 B/ l# ]$ `2 D# _, x$ @操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
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取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。www.tvboxnow.com. J9 |+ v! i( w) p/ A3 G* Q
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功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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1 T: {7 L3 d# ^操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
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, o% i: \( ?+ e2 u% z8 C" V* @公仔箱論壇取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。
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操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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