1 a. G& H1 I8 k: C( n: V- n* Lwww.tvboxnow.com2 {* [$ C# ]7 G+ ^ E/ ?
5 S0 p. V$ W1 L! ?
材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 I5 [% U" V0 F# Z5 }4 z! q- G! l# i
www.tvboxnow.com) R0 u- E$ m Q4 g
雞脾肉２００克
: F6 D/ V' E3 [+ u, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 l! ]. L% Q; Z公仔箱論壇
- p- w2 m/ u+ ^& X% Z公仔箱論壇豆腐卜１０克% j8 g8 m! _' ?7 i* x% e9 k
9 t& s' w1 ~# b% ?- w x
2 c; t1 n) j6 r! E7 O' b: Z蔥１棵" \- b8 j9 q; N, O! ]8 H
! _5 o P. y4 gtvb now,tvbnow,bttvb: C# a9 k, I* z3 E! B+ R
蒜頭２粒: \! [8 }% f! r% _7 j2 K5 i0 F- j0 O
' P0 s, X1 {( M+ U3 R# x/ ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \0 n# g+ C! P" M1 ^
# i& [0 m; x2 ~+ Y) {$ g$ ?調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @2 ^' I2 e, s' p; j+ j
tvb now,tvbnow,bttvb, r+ \8 K; B' A& O
( w6 `2 Z7 d( P1 n7 Y鹽．．．半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y+ o( q/ y: H. r' y; |
6 B4 k" D& Q' l8 @0 P4 L& Fwww.tvboxnow.com7 N$ O$ Q+ E u8 k* E* c
糖．．半茶匙公仔箱論壇. E. M- M) @. ?
/ {, O" y4 W- y4 @) w6 Xtvb now,tvbnow,bttvb
4 _, m2 [$ {" F生粉２茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# ^* A5 P9 ~. g' |6 q$ z7 @9 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k% c! l+ k5 |7 D
0 ~1 U. f" p. V" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油．．．少許
' k! M* S' r9 T1 f3 ntvb now,tvbnow,bttvb3 P2 H5 ]/ F9 @9 E, Z5 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h' ^9 A( }! s+ E
胡椒粉．．．少許www.tvboxnow.com1 }- s2 q5 J" O
3 S& n3 }* J& X' m
" ^6 @; Q* e4 l$ _& E! M公仔箱論壇公仔箱論壇! m0 X" m: W- S! `; h$ V
6 {6 J2 J7 j2 m' S
烹飪方法：
" ?4 | V& s0 z, wtvb now,tvbnow,bttvb
Z/ R5 J. m& O$ P) n; @2 j+ b' n# z! ]$ T& B( p
１．雞脾肉洗淨,去皮,切絲,加入調味料拌勻,醃約二十分鐘備用。: U, x! {2 l' k3 V1 D# U6 b- G
8 G0 y0 w. @% m2 W/ e* F9 o8 u, M) s9 h$ i- M
２．豆腐卜洗淨,捏乾水,切半備用。www.tvboxnow.com* ?6 z+ P% ~2 @. f( k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l1 c3 {3 ^" g
6 G" {" m3 k3 ~5 t& A2 z３．蒜頭拍扁去皮備用。公仔箱論壇" c/ Z: N6 c" i
tvb now,tvbnow,bttvb6 u; j0 i' [! n7 w1 ?7 ^* x$ A
公仔箱論壇9 [( k( Q5 M" Z
４．蔥洗淨切段備用。
$ t- ]6 r J1 [0 t, lwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ d" @1 [& o! m1 O* F
- D: E8 i: G- ?0 t, W' {4 m1 I
５．油鍋加入油燒熱,加入蒜頭、蔥段起鑊。
) m6 o1 e8 O! }# V. g( f0 Xwww.tvboxnow.com公仔箱論壇3 z" r* \# h; Z6 d/ v3 {& ~* C
公仔箱論壇! e8 w2 C- T {# _$ w3 ^7 N k
６．加入雞肉絲翻炒至八成熟,盛起備用。
( D I5 V, p: R% X; x; w Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* ~8 H8 V# A- ^
公仔箱論壇9 }9 k/ O1 c7 c3 q3 C% B
７．原油鑊,留蒜粒,將豆腐卜加入炒至八成熟。
. j7 |0 P9 o8 o4 S; s
3 T0 q! ?" p ]! J, g
% d7 B1 x; E* F/ o' Z/ xtvb now,tvbnow,bttvb８．雞肉絲倒回鑊中返炒,加入鹽、糖、麻油、胡椒粉調味。公仔箱論壇2 } Y: \& p% l6 R H" z; R. C* Z
) E2 r7 y' o Q! a+ u; ^! |
1 m) c9 j" s( W0 X4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９．拌勻回即可上碟。
$ f) T0 r! Y' I4 i8 M" C8 Stvb now,tvbnow,bttvb
0 h6 h4 k: N) Z2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) d# Q2 T( C. ? e2 K0 U; z4 m
3 V O u# X! Q公仔箱論壇公仔箱論壇# A5 L H9 Q4 _- e; X
; w* H; ^/ I' Swww.tvboxnow.com |
發表於 2016-3-14 02:02 AM
| 