[甜品] 低脂忌廉泡芙

tonyyyf

材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a- w9 A4 f* }7 L
開水 125毫升/ 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb: _0 p8 m+ Y/ m
牛油 50毫升/ 1/4杯
: `, F: z: z9 t3 Twww.tvboxnow.com麵粉 125毫升/ 1/2杯
. @8 }0 X4 V0 T) t+ @www.tvboxnow.com蛋 2隻, Q4 z) Y8 H; a0 K# f) T4 L$ R
公仔箱論壇& H: V" \8 j0 s. `) v! N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [1 b# ]5 O: ]8 W9 m
製法:tvb now,tvbnow,bttvb2 [/ S' `; N7 O0 _" Z+ V7 Q, G
- R* P6 V) L7 H
1. 先將焗爐預熱至200℃。tvb now,tvbnow,bttvb+ N9 ?5 y! J0 I5 k8 C7 U/ e. ^+ m
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
4 n, J( x- O# [+ ?3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
1 M# m8 O5 F! J% c2 o7 u" j# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。tvb now,tvbnow,bttvb; [# V$ O' B5 D: _
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。9 U  V' Z& x( F. k* T6 A  O1 h
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
- v6 M4 G% R' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
8 w$ @3 b0 n/ N) y) ztvb now,tvbnow,bttvb8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
# A7 |' P5 S5 o! [8 Y, uwww.tvboxnow.com6 X  k5 l' s8 z$ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f: A0 h- n! w: x
小貼士 ：
$ n; L* o4 M- I. J
5 ^+ v  J! n4 _& G* `$ J' h低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
" p! R" L4 }7 H+ W( C( F0 C8 `tvb now,tvbnow,bttvb忌廉泡芙 130卡路里