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[甜品] 低脂忌廉泡芙

材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A. s0 R2 ^! j+ i/ \& u
開水 125毫升/ 1/2杯公仔箱論壇' Q" E6 y9 D; `  _" z( e
牛油 50毫升/ 1/4杯www.tvboxnow.com6 u6 d7 h6 s" Y  x, l1 y
麵粉 125毫升/ 1/2杯7 `/ Z( c0 O/ i, k; y, Q
蛋 2隻www.tvboxnow.com  [  Y) i7 H" Q( F5 d. x3 G( w- s; O& D
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- D6 u4 p1 E* }7 W6 {7 y公仔箱論壇製法:
0 b1 f* y0 M6 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I* X& Y  d) a% v* z; v# k
1. 先將焗爐預熱至200℃。
4 [: j- A" P0 z7 |7 M: l# }tvb now,tvbnow,bttvb2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。% l7 l$ A, v6 U* T1 X
3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。8 z4 D' A( _/ D5 ~
4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。tvb now,tvbnow,bttvb# K% V' r$ |4 f5 |% r" P
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。( B! S1 w, `0 j) U# W1 |  [
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
% O# C) y- r3 d) Z% Q1 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。www.tvboxnow.com) b" @9 R0 t! l4 M; S8 ^4 J
8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。tvb now,tvbnow,bttvb9 l8 f' b% ~* I/ F9 h+ G

1 W: \$ J' T; y  p: D8 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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