海帶～～～～
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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別名：昆布、江白菜。公仔箱論壇7 h/ _4 D8 H3 W6 V, b: q; d
- q6 n u2 n) F6 R公仔箱論壇性味：性寒,味鹹。
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6 _) Z2 P! t- K( K9 J+ E" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E4 G8 |! }, ~3 R- R/ e0 q
# i" g |: |, ?3 q c, A公仔箱論壇控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j" H% X. v {2 N+ ]
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。公仔箱論壇, z& r/ j1 F+ t, G4 ]$ w }- ]
6 ~! f4 S0 t6 }$ y5 D( |忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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1 J! D& D5 h8 n2 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F3 ]5 _( _& V. Q1 h+ ~
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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海帶為什麼能降血糖？tvb now,tvbnow,bttvb' l& T* W3 H5 K
+ B* V# ?/ Y: N8 K% B# T１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。! k0 t; L' P' {$ @# z) A/ z" T
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。7 y7 ?% S8 D5 H/ f$ P: V# |
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。公仔箱論壇' H; f" ~. k: F0 W3 j& O& M
* Y7 B1 }& N" W8 | f' ?公仔箱論壇吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（海帶搭配飲食宜忌）
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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' u7 s4 d& P8 p海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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4 j, a) S: }$ {" G, }( k1 E$ htvb now,tvbnow,bttvb海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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4 g4 j3 B6 w6 E, {4 v0 S海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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6 c7 `0 T6 B; ?6 C1 L3 J公仔箱論壇（鮮蝦海帶芽湯）
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6 _; T0 Z/ z y' \* W0 p1 ~) y9 g5 i保護心血管＋穩定血糖。
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& k+ ]# U9 u- F- d% U- `1 w1 O' M材料：公仔箱論壇2 R' p0 a- }; t) s8 X+ w2 |5 t: v7 `
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
4 S( U9 r5 h9 N7 i4 H* stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J0 z8 D" o0 P, M( g% O: J# e
調味料：
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3 b; Y- L8 b' a$ M9 V# P2 y0 K鹽、麻油各１小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p: ?; f" [6 I4 Y7 S' i
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作法：公仔箱論壇0 j, a5 R1 X+ ], @6 ^* h
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。+ f% m. l1 F& g5 {& x# r
5 X7 N( H) z) ?' \9 _& ewww.tvboxnow.com２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。tvb now,tvbnow,bttvb( K' q v. Y5 o H
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。公仔箱論壇4 W1 H; P: p5 W y
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？公仔箱論壇6 h) v& T0 \( ~) y
8 |6 n' Z5 ^! H" g1 ttvb now,tvbnow,bttvb海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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